Белье – бюстгальтер и трусики – важная часть женского гардероба. Невозможно создать красивый, гармоничный силуэт без правильно заложенного "фундамента" – даже самые дорогие и красивые вещи не будут смотреться, если белье не сидит как надо.
Более того, современное общество подразумевает определенный этикет ношения белья – нарушая который, вы будете восприняты с недоумением. Тем не менее, женщины часто его нарушают по незнанию – и получают либо сальные, либо презрительные взгляды от окружающих. Как же наладить отношения с бельем, чтобы они стали безупречными? Не совершайте этих ошибок:
1. Запихнуться в чересчур тесный бюстгальтер / лиф:
Не делайте так:
Как мы понимаем, что этим женщинам не хватило свободы в лифе платья? Их всех объединяет одно – грудь "полкой", вываливающаяся из платья. Это может быть уместным для эротической съемки или шоу-бизнеса – но никогда, никогда не делайте так в обычной жизни. Вы вынуждаете окружающих делать совершенно ненужные ассоциации.
Если вы и вправду считаете, что никто не замечает, что вы вынуждены постоянно поправлять грудь на место? Что ваше декольте выглядит соблазнительно, пережатое бюстгальтером, на манер корсета откуда-то из далекого прошлого?
Ммм?
В моде – сексуальное, естественное, разделенное декольте – а не сжатые до изнеможения груди. То, что вы не поместились в платье, окружающие уже поняли – и никому не важно, что на распродаже размера больше не было, или вы просто себе польстили относительно своих габаритов.
2. Выйти в вечернем платье без бюстгальтера
Не делайте так:
Ой! Так точно не надо:
Вы можете себе позволить выйти "ню" в вечернем платье, если ваша грудь сохранила девичью упругость и еще проходит "тест карандаша". Во всех остальных случаях вы будете выглядеть смешно – обвисшая грудь добавит вам возраста и лишнего веса в район талии.
Делайте вот так:
Как избежать позора: подобрать на свой размер. Возьмите с собой на примерку платье, в котором вы собираетесь идти.
3. Продемонстрировать соски публично
Не делайте так:
И так тоже не нужно:
О чем она думала?
Никому, кроме вашего любовника, ваша анатомия не интересна. Торчащие соски сразу обращают на себя внимание – это такая демонстрация сексуальности, которая неприемлема ни в деловой ситуации, ни на неформальных встречах.
Делайте так:
Как избежать позора: возьмите "бугорки" под свой контроль – используйте накладки на соски , которые можно носить как с бюстгальтером, так и без него. Тогда и в светлом тонком платье ничего не будет заметно.
4. Показать свое белье окружающим
Не делайте так:
И так тоже не надо:
Одна деталь может все испортить:
Вы знаете, что раньше белье называлось "исподним"? И до сих пор его принято носить "под" одеждой, не демонстрируя окружающим. Большинство людей вокруг (и мужчины, кстати) сочтут демонстрацию белья (черный лифчик под белым, белое, а не телесное белье под светлыми тонами) вульгарной. Зачем вываливать все напоказ, не оставляя интриги и загадки – а что скрыто под вашей одеждой? Уместным может быть только фестон сексуального кружева на вечерних мероприятиях, подобранный к платью.
Делайте так:
Как избежать позора: белье как часть наряда – образ, который доступен не многим. Если вы видите белье из-под одежды – его заметят и другие. Будьте благоразумны.
5. Выйти без бюстгальтера публично, если ваша грудь не очень маленького размера
Не делайте так:
И так тоже не стоит:
Грудь в свободном полете смотрится не очень эстетично – и чем старше и больше, тем хуже.
Делайте так:
Как избежать позора: наиболее выступающая часть груди должна находиться посередине локтя. Если ваш бюстгальтер не поднимает ее так высоко, как нужно – значит, я.
6. Выбрать фактурное белье под обтягивающую одежду
Пожалуйста, не надо так:
И так тоже не стоит:
Если вы хотите носить тонкий трикотаж или другую обтягивающую одежду, то вам нужно обзавестись соответствующим бельем – бесшовным и гладким. Любое другое – здравствуй, колхоз "Красный лапоть". Белье – на то и нижнее, чтобы быть незаметным под одеждой.
Делайте так:
Как избежать позора: обзаведитесь парочкой базовых – незатейливых, гладких, телесных бюстгальтеров, правильно подобранных по размеру . И все карты у вас в руках!
7. Выйти без поддержки в открытом платье
Не стоит делать так - это опасно...
Тем, что все увидят вашу вылезшую грудь:
Если вы решились выйти в открытом платье без бюстгальтера, не забывайте, что грудь нужно заифксировать - иначе, может произойти конфуз, после которого вы уже не оправитесь перед коллегами. Это можно сделать с помощью
Мода на прозрачное принесла новый бьюти-тренд: многие медийные персоны на Западе теперь щеголяют с явно просвечивающей сквозь одежду грудью.
Такая тенденция полюбилась отнюдь не только мужчинам: девушки, оказывается, тоже в восторге от выпирающих сосков и хотят себе точно такие же, «как у Кендалл». Шутки в сторону: пластические хирурги действительно отмечают резко возросший спрос на операции по созданию «дизайнерских сосков».
(Всего 17 фото)
Современным девушкам нравится демонстрировать свои достоинства. Ходить далеко не надо: то Белла Хадид появится на мероприятии в прозрачном платье Dior, то Джиджи придет на тусовку в футболке без бюстгальтера. И просвечивающие соски при этом - неотъемлемая часть образа.
Белла Хадид смело надевает обтягивающую полупрозрачную майку на голое тело.
Ее подруга Кендалл действует так же.
Простое увеличение груди - это уже не ново, и есть кое-что поинтереснее. Американские пластические хирурги отмечают, что все больше и больше женщин приходит с требованием сделать такие же соски, как у Кендалл Дженнер или Беллы Хадид.
Белла Хадид.
Тенденция «тюнинговать» соски возникла на Западе в последние полгода и ближе к лету достигла своего максимума. Ее причиной стала мода носить прозрачный верх или одежду из тонких материалов без бюстгальтера, чтобы были видны соски. «Вы видите, что многие знаменитости теперь носят прозрачные платья», - рассказывают пластические хирурги в США.
Рианна, Сиенна Миллер, Рита Ора и Айленд Болдуин - лишь те немногие, кто задает моду на «торчащие» соски. С декабря 2016 года спрос на такую процедуру возрос аж в 4 раза!
Скаут Уиллис.
Так в чем же конкретно заключается операция под кодовым названием «Как у Кендалл»? Во-первых, врач делает соски и ареолы симметричными - то есть буквально подгоняет их по размерам. Во-вторых, корректирует цвет. Некоторые женщины хотят сделать оттенок более светлым: тогда в ход идет лазер. А если темным - то татуаж. Ну и самое главное - размер: хирург моделирует соски и делает их более выпуклыми. А после операции и восстановительного периода дело за малым: надеть как можно более прозрачный и обтягивающий топ!
Кендалл Дженнер.
Тренд задают дизайнеры (Кендалл Дженнер на показе).
Джиджи Хадид.
Сиенна Миллер.
Кайли Дженнер.
Рита Ора.
Белла Торн.
Бюстгальтеры обеспечивают женскую грудь поддержкой и моделируют ее форму, чтобы верхняя одежда на женщине смотрелась более привлекательно. Однако они могут быть не очень удобными, а некоторые виды одежды лучше носить без них. Если вы задумались над тем, чтобы отказаться от бюстгальтера, необходимо подумать о том, какую одежду вы будете носить. Кроме того, полезно будет ознакомиться с рядом приемов, которые помогут вам скрыть соски, чтобы они не выделялись под одеждой. Если вы пока не знаете, стоит ли вам отказываться от бюстгальтера, вот несколько советов, которые помогут вам принять решение.
Шаги
Выбор одежды
- Например, если топ с глубоким декольте заставляет вас стесняться, то для вас это не лучший выбор. Вместо него выберите топ с открытой спиной или платье на бретелях.
-
Примерьте классические модели топов и платьев, которые обычно носят без бюстгальтера. Существуют некоторые модели топов и платьев, плохо сочетающиеся с бюстгальтером, поэтому их разумно носить без него. Попробуйте примерить топ с глубоким вырезом на спине или с открытой спиной, а также платья и топы на бретелях или совсем без них. К одежде, которая лучше выглядит без бюстгальтера, относят:
- платья и топы с глубоким вырезом горловины;
- топы с кружевными вставками спереди, по бокам или на спине;
- топы и платья с декоративной прорезью на спине;
- топы с бретелью через шею и топы-бандо.
-
Поищите модели со встроенными вставками для поддержки груди. Некоторые модели одежды имеют вшитые бюстгальтеры, чашечки или эластичные бандо и поэтому не требуют дополнять их обычным бюстгальтером. Постарайтесь подобрать такую одежду, у которой есть встроенная поддержка груди, благодаря которой вам будет проще отказаться от бюстгальтера.
Подумайте о многослойных нарядах. Это отличная идея, поскольку в таком случае отсутствие бюстгальтера часто остается незамеченным, и особенно хорошо подходит для зимнего времени. Поэтому, если вы не совсем уверены в себе и немного нервничаете, попробуйте для начала ходить без бюстгальтера именно зимой.
Маскировка сосков
-
Используйте специальные наклейки на соски, чтобы скрыть их. Если вы не хотите, чтобы ваши соски просматривались сквозь одежду, заклейте их специальными наклейками. Такие наклейки можно найти в магазинах женского нижнего белья.
- Чтобы воспользоваться наклейкой, снимите с нее защитный слой и наклейте на сосок.
- Если вы приобрели скотч для сосков, то каждый сосок заклеивают двумя кусочками скотча крест-накрест.
- Кроме того, вы можете попробовать воспользоваться силиконовыми накладками на соски. Они подходят для многоразового использования и липнут к коже без какого-либо клея. Силиконовые накладки совместимы с одеждой из любой ткани и с любым типом горловины.
-
Носите топы из толстой ткани. Старайтесь избегать одежды из тонких или прозрачных тканей. Через тонкую ткань, особенно светлую, соски будут заметны. Если вы хотите надеть без бюстгальтера топ или платье из подобной ткани, попробуйте надеть под него майку или комбинацию.
- Шелковые или атласные топы станут для вас не лучшим выбором, если вы хотите ходить без бюстгальтера, так как эти материалы слишком тонкие и сквозь них видно больше, чем вам хотелось бы.
-
Выбирайте темные цвета. Темные ткани меньше просвечивают при ярком освещении или при намокании. Если вы собираетесь проводить время на улице в солнечный или дождливый день, лучше надеть темный верх, иначе ваши соски могут оказаться видимыми через одежду.
- Ткань с узором, особенно мелким, также поможет вам скрыть соски.
-
Используйте специальный двусторонний скотч для фиксации линии декольте. Вы можете чувствовать себя увереннее, если линия горловины вашей одежды с глубоким вырезом будет надежно приклеена к груди. Так горловина не сможет случайно сместиться и обнажить грудь. Скотч для декольте идеально зафиксирует линию горловины в нужном положении.
-
Применяйте для поддержки груди хирургический пластырь. Хирургический пластырь очень хорошо прилипает к коже. Приобрести его можно в аптеке. Имейте в виду, что это довольно неудобный способ фиксации груди, поэтому лучше оставить его на случай крайней необходимости. Вот как это делается:
- Наклонитесь вперед, чтобы грудь приподнялась.
- Наклейте полосу пластыря длиной 30–40 см от внешнего края одной груди (около подмышки) до внешнего края другой. Пластырь должен находиться с нижней стороны грудей. стороны.
- Встаньте прямо и горизонтально наклейте на грудь еще одну полосу пластыря, чтобы она прошла через соски и стянула груди вместе. Концы второй полосы пластыря должны наложиться на концы первой полосы.
-
Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно. Самое важное при выборе одежды для ношения без бюстгальтера – это то, как вы себя в ней ощущаете. Не надевайте ничего такого, в чем вам будет некомфортно или неловко. Выбирайте вещи, которые подчеркивают достоинства вашей фигуры, подходят к вашему стилю и в которых вы чувствуете себя красивой и уверенной.
Многие представительницы прекрасного пола оценили по достоинству эту методику. Что собой представляет невидимый бюстгальтер?
Удобство в применении, комфорт, возможность надевать любые наряды не опасаясь, что часть нижнего белья будет выглядывать из-под одежды, или же будет заметна под одеждой. Или это просто модные уловки?
Среди множества моделей нижнего белья различные разновидности наклеек на грудь занимают довольно весомое место. Они представляет собой силиконовые чашечки с застёжкой, либо без неё. Такие предметы женского туалета подходят практически под любое открытое платье, но все же нужно попробовать их «совместить» и посмотреть, как они выглядят вместе. Особенно если это праздничное мероприятие, например, свадьба, где всё должно быть безупречно. Они незаметны под одеждой и крепятся при помощи текстуры самого материала.
Понять идею Вы сможете просмотрев это видео:
Внимание! Единственное условие – кожа должна быть чистая и сухая. Размеры чашечек и цвета такого бюстгальтера могут быть самые разнообразные. При желании эту часть женского белья можно подобрать под любое платье, топ или маечку.
Виды изделий
Разновидности прозрачных бюстгальтеров представлены разнообразной палитрой:
- Бар лифтс – на английском называются bare lifts и представляют собой прозрачные наклейки, которые используются для подтяжки груди. Их можно надевать под любую одежду с глубоким вырезом и голой спиной. Данные изделия универсальны в отношении размеров. Наклейки изначально представлены довольно большими размерами чашечек, которые имеют контуры разнообразных размеров. С помощью ножниц легко сделать вырез по тому контуру, который подходит именно вам. Приобрести подлинное изделие можно на Amazon .
- Sin bra – данные наклейки можно использовать и под одежду, и под купальники. Они представляют собой прозрачные чашечки, приподнимающие грудь. Являются хорошей альтернативой поддерживающему бюстгальтеру и совершенно незаметны под одеждой. Отлично облегают грудь, подчёркивая её упругость.
- Пуш-ап – бюстгальтер, снабжённый силиконовой прослойкой, которая добавляет к вашему размеру ещё один, приподнимая бюст и увеличивая его объем. Модель незаменима для облегающих нарядов, когда нужно подчеркнуть стройность фигуры и скрыть наличие нижнего белья. Верхняя часть изделий может быть покрыта тканью разнообразных расцветок. Чаще всего это телесный цвет.
- Пэстис – силиконовые наклейки на соски разнообразных форм, и размеров. В ассортименте имеются варианты разного дизайна. Каждая девушка, любящая пробовать что-нибудь новенькое, может подобрать модель на свой вкус. Такой бюстгальтер невидимку применяют с любым видом одежды: под купальники, а также вместо верхней части купальника. Они представляют собой самоклеящиеся накладки, которые можно использовать при бережном уходе множество раз.
- Стикини – это наклейки, которые, так же, как и пэстис, имеют разные формы и размеры. Могут быть одноразовыми и многоразовыми. Отличие их в том, что они не пропускают солнечные лучи, а также являются водонепроницаемыми. Эти липучки используются для поддержания висячей груди. Закрепить стикини можно при помощи специального клея.
Как пользоваться - пошаговая инструкция
Используя указанные выше средства для поднятия груди, обязательно придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Надеваем изделие, приклеивая сначала одну чашечку, затем другую;
- Застёгиваем спереди на прозрачную застёжку и аккуратно прижимаем чашечки для того, чтобы поверхность лучше закрепилась на коже;
- Непременное условие – надевать на чистую сухую кожу после душа. На жирной коже силикон не закрепится;
- Применение различных средств – молочка и кремов, разрушает поверхность изделия;
- После того, как вы сняли бюстгальтер, его необходимо вымыть тёплой водой с применением обыкновенного мыла. Никакие другие средства использовать нельзя, чтобы не повредить силикон;
- После этого его нужно положить в коробку, переложив целлофаном. При бережном применении изделие можно будет использовать многократно.
Подробнее про данные средства, корректирующие грудь, смотрите на видео:
Правила использования пестис
Для пестис тоже есть определенные правил. Ниже Вы узнаете, как крепится данный вид изделий:
- Существуют два варианта прикрепления – с помощью силиконовых вставок, а также с использованием специального клея;
- Наклеивать их необходимо на чистую кожу сразу после душа, тщательно насухо вытерев кожу;
- Косметические средства для тела использовать нельзя, так как они могут испортить самоклеящийся слой;
- Снимать нужно аккуратно, после чего их необходимо сразу же вымыть водой с применением нейтрального моющего средства;
- Хранить в коробке в расправленном виде, не давая сминаться.
Более подробно узнаете из видео:
Возможные негативные последствия
Накладки являются безопасными в использовании при условии, что носить их можно несколько часов в день. Может возникнуть индивидуальная непереносимость такого рода изделий, но она встречается не часто.
Прямые противопоказания
- Кожные заболевания;
- Аллергические высыпания;
- Повреждения кожи.
Другие методы подтяжки груди
Не забывайте и про другие методы борьбы с дряблым бюстом:
- Силовые упражнения. Накачанные мышцы груди отлично поддерживают её естественным образом. Силовые нагрузки с использованием гантелей в этом первые наши помощники. Прекрасно сжигают лишние килограммы, являются профилактикой набора избыточного веса.
- Гимнастика. Позволяет укрепить мышцы, сформировать идеальную осанку. Упражнения являются отличной профилактикой отвисания бюста. Ежедневные занятия успешно помогают в борьбе с лишними килограммами.
- Крема. В комплексе мероприятий по уходу за бюстом используются с давних пор. Помогают омолаживать кожу, насыщая её полезными веществами – биологически активными, регенерирующими и питательными.
- Маски. Подтягивают кожу, борются с дряблостью, улучшают её цвет. Применение масок делает кожу упругой, бархатистой и подтянутой.
- Обертывания. Призваны усилить действие компонентов, входящих в их состав. Делают кожу ровной и гладкой, убирают отёки, повышают упругость.
- Массаж. Применяется в составе комплекса средств, помогающих сохранять кожу молодой и красивой. Данное средство хорошо применять после силовых нагрузок и гимнастических упражнений.
- Диета.
Позволяет контролировать вес. Правильное и сбалансированное питание помогает сохранять грудь округлой, упругой и подтянутой. Избыточное питание ведёт к увеличению доли жира в составе грудных желёз и их отвисанию.
Подтягивающий бюстгальтер. Приподнимает грудь, придаёт фигуре стройность, способствует улучшению осанки. Противостоит силе тяжести и отвисанию бюста. - Подтягивающий скотч. Скотч можно использовать как альтернативу бюстгальтеру в случае, если вы надеваете платье с большим вырезом и обычное бельё вам не подходит. С помощью данной хитрости можно приподнять грудь и сделать её округлой.
- Мезонити. Подтяжка нитями хорошо подходит тем, у кого небольшой размер бюста. Она не только приподнимет грудь, но и будет препятствовать её отвисанию.
Для того, чтобы грудь была идеальной, нужно использовать способы, которые доступны любой женщине: физические упражнения, правильное питание. А как дополнение вполне подойдут всякие модные вещицы женского туалета, например такие, как наклейки на грудь.
3 года назад
Бюстгальтеры обеспечивают женскую грудь поддержкой и моделируют ее форму, чтобы верхняя одежда на женщине смотрелась более привлекательно. Тем не менее, бюстгальтеры могут быть не очень удобными, а также неподходящими для некоторых видов одежды. Если вы задумались над тем, чтобы отказаться от бюстгальтера, необходимо подумать о том, какую одежду допустимо носить в таком случае. Кроме того, полезно будет ознакомиться с рядом приемов, которые помогут вам скрыть соски, чтобы они не выделялись под одеждой. Если вы пока еще боитесь отказываться от бюстгальтера, вам стоит поразмышлять над некоторыми конкретными вопросами, это поможет вам принять окончательное решение о том, подходит ли вам такой стиль
ВЫБОР ОДЕЖДЫ
Выберите что-то такое, в чем вы чувствуете себя комфортно. Самое важное при выборе одежды для ношения без бюстгальтера – это то, как вы себя в ней ощущаете. Не надевайте ничего такого, в чем вам будет некомфортно или стеснительно. Выбирайте одежду, которая выставляет ваше тело в лучшем свете, подходит к вашему стилю и заставляется вас чувствовать себя в ней на высоте.
- Например, если топ с глубоким декольте заставляет вас стесняться, то, вероятно, это не лучший выбор одежды для ношения без бюстгальтера. В таком случае вы можете подумать о топе с глубоким вырезом на спине или о платье на бретелях.
Примерьте классические модели топов и платьев, которые обычно носят без бюстгальтера. Существуют некоторые модели топов и платьев, плохо сочетающиеся с бюстгальтером, поэтому их разумно носить без него. Попробуйте примерить топ с глубоким вырезом на спине или с открытой спиной, а также платья и топы на бретелях или совсем без них. К одежде, которая лучше выглядит без бюстгальтера, относят:
- платья и топы с глубоким вырезом горловины;
- топы с кружевными вставками спереди, по бокам или на спине;
- топы и платья с декоративной прорезью на спине;
- топы с бретелью через шею и топы-бандо.
Поищите модели со встроенными вставками для поддержки груди. Некоторые модели одежды имеют вшитые бюстгальтеры, чашечки или эластичные бандо и поэтому не требуют дополнять их обычным бюстгальтером. Постарайтесь подобрать такую одежду, у которой есть встроенная поддержка груди, благодаря которой вам будет проще отказаться от бюстгальтера.
Подумайте об использовании нескольких слоев одежды. Такой подход в одежде просто идеален для отказа от бюстгальтера, так как позволяет скрыть его отсутствие. Данный стиль особенно хорошо подходит для зимнего времени. Кроме того, зима, вероятно, является самым лучшим временем года, когда можно попробовать начать ходить без бюстгальтера (если вы не совсем уверены в себе и немного нервничаете из-за таких перемен).
- Толстый свитер обязательно спрячет ваши соски, поэтому он станет для вас неплохим выбором, если вы боитесь, что соски будут выступать под одеждой.
- Также на вас неплохо будет смотреться без бюстгальтера футболка поверх или под водолазкой с длинным рукавом.
- Кроме того, жакеты и кардиганы тоже прекрасно подходят для многослойного стиля в одежде без применения бюстгальтеров. Они будут просто незаменимы в холодную ветреную погоду и тогда, когда на улице внезапно пойдет дождь
МАСКИРОВКА СОСКОВ БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БЮСТГАЛЬТЕРА
Используйте специальные наклейки на соски, чтобы скрыть их.
Если вы не хотите, чтобы ваши соски просматривались сквозь одежду, заклейте их специальными наклейками.Такие наклейки можно найти в секции нижнего белья большинства крупных супермаркетов или в специализированных магазинах женского нижнего белья.
- Чтобы воспользоваться наклейкой, снимите с нее защитный слой и наклейте на сосок.
- Если вы приобрели скотч для сосков, то каждый сосок заклеивают двумя кусочками скотча крест-накрест.
- Кроме того, вы можете попробовать воспользоваться силиконовыми накладками на соски. Они подходят для многоразового использования и липнут к коже без какого-либо клея. Силиконовые накладки совместимы с одеждой из любой ткани и с любым типом горловины.
Носите топы из толстой ткани. Старайтесь избегать одежды из тонких или прозрачных тканей. Через тонкую ткань могут быть заметны ваши соски, особенно если она светлого цвета. Если вы хотите надеть без бюстгальтера топ или платье из подобной ткани, попробуйте пододеть майку или комбинацию.
- Шелковые или сатиновые топы станут для вас не лучшим выбором, если вы хотите ходить без бюстгальтера, так как эти материалы слишком тонкие и откровенные.
Выбирайте темные тона одежды. Темные ткани хуже просвечиваются при ярком освещении или при намокании. Если вы должны быть на улице в солнечный день с некоторой вероятностью дождя, то лучше нарядиться в темный топ. В ином случае ваши соски могут оказаться видимыми через одежду.
- Кроме того, ткань с узором (особенно мелким) также поможет вам скрыть соски.
Используйте специальный двусторонний скотч для фиксации линии декольте. Вы можете чувствовать себя увереннее, если линия горловины вашей одежды с глубоким вырезом будет надежно приклеена к груди. Так горловина не сможет случайно сместиться и обнажить грудь. Скотч для декольте идеально зафиксирует линию горловины в нужном положении.
Применяйте для маскировки сосков и поддержки груди хирургический пластырь. Хирургический пластырь очень хорошо прилипает к коже, поэтому он отлично подходит для заклеивания сосков и поддержки груди в том случае, когда вы не носите бюстгальтер. Такой пластырь вы сможете приобрести в любой аптеке. Ниже указана техника использования хирургического пластыря.
- Немного наклонитесь вперед, чтобы грудь слегка приподнялась. Наклейте на грудь полосу пластыря длиной 30-40 см от боковой стороны одной груди (около подмышки) до другой стороны. При этом центральная часть полоски пластыря должна пройти снизу, как бы стягивая груди друг к другу.
- Встаньте прямо и горизонтально наклейте на грудь еще одну полосу пластыря, чтобы она прошла через соски и также стянула груди. При этом концы второй полосы пластыря должны наложиться на концы первой полосы.
- Оклеивать грудь пластырем не совсем удобно, поэтому данную процедуру лучше оставить для особых случаев. Тем не менее, для определенных видов одежды периодическое применение пластыря может вполне оправдывать некоторый дискомфорт
