Приветствую всех, кто увлекается волшебным миром осознанных сновидений!
Сегодня я расскажу вам о том, как научиться летать в осознанном сне. Как я уже говорила в одной из статей, осознанный сон предоставляет массу возможностей, однако рассказать о них всех в одной статье, конечно, нереально.
Поэтому я выбрала одну из самых, на мой взгляд, интересных вещей, которую можно осуществить в сновидении, если, конечно, вы умеете в него выходить. Если же вы еще совсем новичок, только познакомились с этой темой, и практики выхода в ОС у вас еще ни разу не было, то загляните сюда: .
С теми же, у кого уже получается осознать себя во сне, мы начнем увлекательное путешествие.
Что можно делать в ОС
Итак, вы вышли в осознанное сновидение. Для начала необходимо осмотреться в пространстве сна и попробовать совершить несколько действий, которые для вас привычны. Т.е. те, что вы совершаете в обычной жизни. Например, пройтись по комнате, взять что-нибудь, сесть, встать, посмотреть на свои руки.
Что можно делать в осознанном сне? Все то же самое, что и в обычной жизни, однако ощущения будут несколько ярче. Это связано с тем, что в этом состоянии у человека нет таких сильных ментальных блокировок, как когда он бодрствует, и поэтому все воспринимается непосредственней и глубже.
Возможно, это похоже на то, как видят и чувствуют мир дети - их чистое и еще не замутненное сознание воспринимает все ярко и живо. Становясь взрослыми, мы постепенно утрачиваем эту способность - краски тускнеют, все становится привычным и однообразным.
Так же и в ОС. В первое время даже простых действий в нем достаточно, чтобы получить незабываемую гамму ощущений, однако постепенно к этому привыкаешь и хочется попробовать что-нибудь еще.
Поэтому после того, как вы освоитесь в пространстве осознанного сна, можно переходить к специальным возможностям, которые он предоставляет, например, попробовать летать или проходить сквозь стены.
Также можно общаться с людьми, с которыми в реальной жизни нет возможности увидеться, находить ответы на различные вопросы и путешествовать в разные места. Это, естественно, далеко не все, однако, думаю, что для первого опыта этого будет более чем достаточно.
Что же, давайте приступим.
Учимся летать
И начнем мы, пожалуй, с полета. Думаю, многие люди мечтали о том, чтобы хотя бы раз почувствовать себя птицей - взлететь над землей и самозабвенно парить в небесах. В ОС это возможно. Лично для меня такой способ перемещения в осознанном сне — основной.
Это удобно, потому что быстро и легко. Кроме того, полет во сне дарит незабываемые ощущения, которые ни с чем не сравнимы. Как же это осуществить?
Скажу сразу, что у некоторых людей это получается само собой, интуитивно. Другим же приходится немного потренироваться. Мне, например, первые полеты давались очень легко, однако в какой-то момент с этим вдруг возникли сложности. Успешно преодолев их, я научилась летать легко и свободно.
На самом деле сам полет обычно не предоставляет особых проблем, а вот момент отрыва от земли, взлета и подъема в первый раз может быть сопряжен с трудностями. Здесь большую роль играют некие «стопперы», т. е. блоки в сознании. Человек не сразу может поверить в то, что такое вообще возможно, и эта установка способна блокировать само действие.
Для того, чтобы все получилось, необходимо отвлечься от мыслей «смогу-не смогу, получится-не получится», и обратить внимание на какой-нибудь объект, до которого вам бы хотелось долететь. Например, это может быть дерево или дом где-нибудь вдалеке.
Проще говоря, возьмите за цель какой-нибудь объект. Еще лучше, если вы будете понимать, зачем вам нужно туда попасть. Например, у вас задача - что-то взять, сорвать яблоко, посмотреть, что внутри дома и так далее. Однако даже простого сосредоточения на объекте будет в большинстве случаев вполне достаточно.
Допустим, вы выбрали в качестве объекта дерево. Далее вам нужно будет, глядя на это дерево, подпрыгнуть и помочь себе руками - т. е. буквально замахать ими, как птица машет крыльями. При этом нужно держать в голове намерение долететь до дерева.
У кого-то это выходит без проблем с первого раза, кому-то необходимо попробовать несколько раз, однако обычно это получается довольно быстро. Как только вы взлетели и набрали высоту (которую, кстати, тоже можно регулировать), продолжайте взмахивать руками, однако не делайте это со слишком большими усилиями.
Вообще, во всех действиях в осознанном сне следует избегать слишком больших усилий, однако необходимо при этом сохранять достаточную концентрацию и намерение. Это состояние придет с опытом, нужно только практиковаться.
Какие трудности могут возникнуть
Во время полета, как я уже писала выше, обычно не бывает проблем, однако иногда может возникнуть следующие сложности:
- начинает «заносить» на слишком большую высоту
- теряется способность к управлению траекторией полета - вы не можете повернуть, спуститься ниже или подняться вверх
- вас будто подхватывает воздушный поток и уносит за собой вперед либо назад
Все эти ощущения, конечно, не очень приятны, и даже могут вызвать чувство сильной тревоги, однако необходимо расслабиться и просто позволить им быть, отдаться этому потоку, и тогда через некоторое время вы сможете выйти из «зоны турбулентности» и снова продолжить свое путешествие. В худшем случае вы просто проснетесь и все.
Можно попробовать побороться с потоком - иногда это удается.
В целом же могу порекомендовать во время полета держаться на «средней» высоте - так, чтобы можно было рассмотреть местность, над которой летите. При этом не опускайтесь и слишком низко - если вы будете лететь над самой поверхностью, то очень скоро окажетесь стоящим на земле, и тогда придется взлетать заново. На среднем же уровне комфортно лететь и гораздо удобнее регулировать сам полет.
Как приземлиться
Для того, чтобы приземлиться рядом с выбранным объектом, достаточно в процессе полета расположить свое тело под углом к поверхности и плавно спикировать вниз.
С приземлением лично у меня тоже не было особых проблем, однако два раза я приземлилась слишком стремительно, буквально упала на землю, и оба раза проснулась. Я не почувствовала при этом ни боли, ни особого страха, но после этого стараюсь не торопиться и опускаться на землю постепенно.
Пожалуй, по технике это все.
Способы полета
Летать можно как угодно. Я пробовала лететь, держа перед собой палку обеими руками и управляя ею, как рулем. Можно летать в любой позе, даже в вертикальном положении, хотя, на мой взгляд, это несколько сложнее.
Можно лететь в положении сидя, и так иногда даже удобнее управлять процессом. Можно лететь на чем-то - это сравнимо с тем, как плыть на плоту. Во время полета можно кувыркаться, крутиться вокруг своей оси, в общем - делать все, что придет в голову.
Заключение
Что же, я желаю вам удачного полета в ОС!
Если у вас появились какие-то вопросы - задавайте в комментариях, я отвечу.
Не прощаюсь - до встречи в следующей статье)
С теплом к вам,
Натали
Фото из открытых источников
Каково это – уметь летать и знать на практике, что такое левитация? Желаете выйти за рамки и научиться этой способности? Здесь вы узнаете, как это сделать!
Отношение к этому феномену неоднозначно. Почему?
Левитация¹ – это способность организма человека преодолевать силу земного притяжения и перемещаться в пространстве по воздуху. Считается, что способность летать – что-то из разряда фантастики. Официальная наука привычно отрицает древние легенды об умельцах прошлого, которые были способны преодолевать земную гравитацию. Специально для скептиков следует указать, что в большинстве случаев старые истории, сказки и легенды основаны на реальном опыте. Прямо или образно люди говорили о том, что им рассказывали предки, или то, что наблюдали своими глазами.
То, что левитация встречается в легендах очень многих народов по всей земле независимо друг от друга, может служить доказательством в пользу реальности этого феномена! Также есть свидетельства, что индийские йоги неоднократно демонстрировали умение подниматься в воздух благодаря своей силе мысли.
Наше сознание имеет огромный потенциал. И способность к левитации также можно развить!
Как подготовиться к тренировке этой сверхспособности?
В описанной методике это имеет ключевое значение для получения результата! Самое важное для постижения состояния антигравитации – умение концентрироваться. Для этого прекрасно подойдет постоянная практика особой медитации.
Медитация
Практикующему нужно сесть в удобную позу, закрыть глаза и расслабить тело, каждую мышцу, успокоить разум. Когда он ощутит, что почти дремлет, в состоянии полусна ему нужно мысленно четко произнести:
“Мой Мир учит меня тому, чего я хочу!”
Таким образом происходит запрос знаний у информационного поля Вселенной. Люди могут получить доступ ко всей информации, какая была, есть и будет! Эти слова нужно произносить ежедневно по 20-30 минут до тех пор, пока не придет ответ. Автор данной методики описывает получение информации следующим образом:
«Вдруг в моей голове начали появляться мутные картинки, они весьма быстро приобретали всё более чёткие очертания. В итоге я смог рассмотреть только одну картинку: на ней был изображён я, и в голове прозвучал странный голос, который произнес: "Поговори со мной".
Через несколько дней после «ответа» внутренней сущности можно приступать к тренировке левитации.
Как это сделать?
Левитация – это определенное состояние сознания; для того чтобы взлететь, нужно «поймать» и удержать это состояние. Для этого нужно уметь общаться со своим телом и разумом, со своей душой. По-другому не получится овладеть левитацией – практик может получить тайные знания только из информационного поля Вселенной. Необходимо начинать с малого – научиться поднимать в воздух руки.
Техника упражнения
1. Принять удобное положение (сидя или лежа).
2. Закрыть глаза, расслабиться и войти в медитативное состояние.
3. Затем нужно обратиться к своей внутренней сущности и попросить ее о появлении чувства левитации. Повторять призывы и усиливать их тональность нужно до тех пор, пока не будет получен интуитивный ответ. После этого нужно мысленно дать команду своим рукам подняться вверх.
Через некоторое время практики, после того, как руки по команде начнут медленно подниматься вверх, практикующий начинает усиливать в себе состояние невесомости и пытается поднять в воздух все свое тело. Так автор методики описывает собственные результаты:
«Впервые я почувствовал, что такое левитация, когда моя правая рука начала медленно подниматься».
«Это может показаться удивительным, но после двух дней таких “разговоров” мои руки действительно начали медленно подниматься и зависать в воздухе».
«На данный момент я занимаюсь по этой методике уже около года и могу похвастаться неплохими результатами. Конечно, летать между верхушек деревьев я пока не умею, однако я смог оторваться от земли на добрые полметра!»
Обучение разговору с самим собой может помочь не только в практике левитации. Это помогает лучше понять самого себя, свои особенности и достигать самые разные цели в жизни.
¹ Левитация - психическое или физическое явление, при котором предмет без видимой опоры парит в пространстве (то есть левитирует), не касаясь твёрдой или жидкой поверхности.
Кто из нас, просматривая в детстве мультики или сказочные , не мечтал научиться летать, как любимые герои? Да, наверное, все. Однако с раннего детства нам внушали, что все это выдумки, и в реальной жизни невозможно осуществить подобное, но вдруг такое явление, как левитация, и вправду существует? Возможно, и мы с вами вскоре сможем полететь без каких-либо специальных устройств. Давайте попробуем внимательно разобраться в этом вопросе.
Описание явления и его виды
В научной литературе термином «левитация» обозначили способность человека отрываться от земли и подниматься над ней без каких-либо технических приспособлений или опор. С и религиозной точки зрения - это способность сверхъестественного нарушения человеком гравитационных правил и закономерностей без дополнительных ресурсов. При этом способность к полету птиц или левитацией не считается, поскольку они отталкиваются от земной поверхности или воздуха.
Условно все указанные явления можно разделить на несколько видов:
- природный;
- техногенный;
- волшебный (или так называемый «фокус левитации»).
Знаете ли вы? Термин «левитация» произошел от латинского слова «Levitas» - облегчение.
Последний вариант, скорее, основан на вере и часто воспринимается как религиозное явление.
К слову, что касается последнего, то для большинства людей именно он и считается приемлемым вариантом, так как в возможность человека летать не на мало кто верит.
Правда или выдумка
Исследования, проводимые физиками в области левитации и антигравитации, до сих пор имеют место быть. Именно они доказали, что для настоящего полета над землей необходимы несколько основных составляющих: присутствие силы, компенсирующей силу тяжести, и наличие возвратной силы, способной обеспечить устойчивость объекта исследования.
Однако объяснить, как они возникают и куда потом исчезают, пока не удается, а поэтому научиться левитировать практически невозможно (не будем пока принимать во внимание возможность изучения восточных практик). Что же это на самом деле: фокус или реальность?Фокус
Несомненно, нельзя безоговорочно верить всему, что видишь, и в большинстве случаев левитация - это не что другое, как тщательно продуманный фокус.
Ловкость рук, немного фантазии и дополнительный скрытый инвентарь - и вот вы уже летаете.
Исходя из сложности номера, необходимые инструменты либо могут ограничиваться медной монетой и капроновой нитью или же являть собой более сложные устройства и механизмы. Поэтому так важно заранее определить для себя, что именно вы хотите поднять и много ли у вас будет зрителей.
Знаете ли вы? В мире фокусов до сих пор широко известно имя Дэвида Копперфильда, который, помимо обычной левитации, еще и пролетал сквозь прозрачные ящики и обручи.
Так, успех фокуса с левитацией человека, прежде всего, зависит от отвлекающих трюков, которые должны помешать зрителям увидеть приспособление, позволяющее поднять фокусника над сценой.
Учитывая, что продержаться в воздухе без пропеллера или антигравитационного устройства практически невозможно, приходится искать другое снаряжение для левитации человека (именно в нем и кроется секрет).
Одним из наиболее характерных таких приспособлений является специальный подъемник, на который фокусник или его ассистент ложатся, а после того как их накроют покрывалом, поднимаются вверх. В данном случае именно ткань мешает зрителям увидеть истинную причину взлета.
Конечно, наибольшего эффекта и восхищения публики удается добиться при полете самого «мага», поскольку чаще всего отсутствуют любые дополнения, которые могли бы объяснить его способность к левитации. Кажется, что он действительно парит в воздухе без всякой страховки или поддержки.
Разгадка подобного волшебства кроется во множестве очень тонких и практически невидимых тросиков и ящиков с прорезями, в которые и попадают тросы в процессе «пленения». Конечно, это только дополнительные составляющие успеха, а его основой всегда остается ловкость самого фокусника.
Реальность
Было время, когда левитации отводилось весьма почетное место. Если переводить термин с санскрита, то мы получаем «знание», поэтому неудивительно, что в буддизме, где большое значение имеют духовные поиски человека, полеты в воздухе заинтересовали общественность.
В частности, в известных индийских Ведах четко описывается последовательность всех действий, которые нужно выполнить для поднятия своего тела над землей.
Нередко левитация использовалась и в практических целях. К примеру, с ее помощью удобно передвигать тяжелые клади или камни. В этом случае ничего сверхъестественного здесь нет, поскольку к вещи для транспортировки просто крепились энергогенераторы, укрывающие их специальным энергетическим слоем.
Именно он нейтрализовал гравитационную связь между земной поверхностью и тем же камнем. Это существенно облегчало задачу перемещения статуй или блоков при строительстве зданий.
В истории сохранились и факты об одном из чудес Будды Гаутамы, который мог спокойно передвигаться по против ее течения. В висячем состоянии он находился часами.
Аналогичными рассказами известна и Библия, в которой упоминается левитация над водой Иисуса Христа.
Также существуют упоминания и о том, что апостолы и святые преодолевали большие расстояния всего за несколько секунд («Из жития святых», Евангелие).
При причащении святая Тереза поднялась над землей, о чем также несложно найти упоминания в исторических записях. Можно было бы сказать, что все это ей привиделось, если бы в тот момент рядом с ней не находился Мендос.
Тем более такие ее левитации повторялись неоднократно. Она сама рассказала обо всех подобных случаях в книге «Жизнь» (была написана в 1565 году).
В свое время дважды левитировал и величайший богослов римско-католической Франческо Суарес, хотя не менее увлекательными были полеты Иосифа Деза, впервые поднявшегося в воздух во время молитвы.
Все монахи, которые были с ним в тот момент, начали молиться. Кроме того, упоминаются случаи, когда вместо себя он поднимал в воздух и других людей. Интересно, что в состояние левитации его нередко приводила даже самая обычная : гуляя в , он мог взлететь на абсолютно любое дерево.
Все эти имена навсегда останутся в , однако самым удивительным примером левитирующего человека является медиум-спиритуалист Дэниел Данглас Хьюм, который имел еще и дар ясновидения.
В отличие от многих других, его никогда не обвиняли в мошенничестве, и он всегда пользовался хорошей репутацией. Хьюм более 100 раз взлетал при свидетелях и неоднократно поднимал в воздух различные предметы.
Знаете ли вы? Находясь в состоянии транса, которое также необходимо для успешной левитации, у йогов может останавливаться дыхание на 1-3 минуты с последующим изменением его характера. Пульс нередко учащается до 90-100 ударов в минуту.
Его сеансы посещали такие известные личности, как У. Крукс, О. Лодж, Ч. Ломброзо и многие другие. Довольно частым гостем был и писатель Артур Конан Дойл.
Самый сенсационный свой трюк Даниэл Хьюм показал публике в 1868 году, когда в присутствии трех человек вылетел из окна на третьем этаже, а потом вернулся обратно, пролетев над улицей около 70 фунтов.
Можно ли этому научиться
Разумеется, столь впечатляющие факты о левитации человека могут натолкнуть многих на мысль об обучении подобной технике, но только возможно ли это? Детальная информация об искусстве левитации сохранилась не только в индийской истории, но и в тибетских учениях.
Согласно всем существующим знаниям левитировать может только тот, кто смог достигнуть самой высокой ступени своего духовного развития, причем совершенно необязательно об этом знать.
В некоторых случаях подобный феномен проявляется как врожденная способность, хотя обучение в Тибета уже доказало, что этому можно и научиться.
Каждый человек может пройти массу психологических тестов, помогающих понять, есть ли у них способность к левитации и какой уровень данных способностей.
Также можно определить уровень духовного развития и природную предрасположенность к «полетам». То есть теоретически научиться левитации можно, но лучше это делать в том же Тибете или Индии.
Техники и практики левитации
Как бы там ни было, но лучше всего в вопросах поднятия своего тела над землей разбираются , использующие древние психические и практики, а значит, пробовать научиться левитации, тем более в домашних условиях, проще всего, учитывая их рекомендации.
Важно! Такое упражнение потребует от вас очень много внутренней , поэтому воображаемую левитацию следует проводить не чаще нескольких раз в месяц. При этом длительность одного сеанса не должна превышать 30 минут.
Тем не менее в случае с индийскими Ведами существует одна проблема: их еще нужно перевести с санскрита. Этот язык еще досконально не изучен, а в таких практиках недопустимо искажать первоначальный смысл слов.
Кроме того, древнеиндийские мудрецы не считают состояние левитации фокусом для публики и не придают ему особого значения, считая просто удобным основанием для самореализации.
Тем не менее уже разработаны рекомендации, согласно которым у вас появится больше шансов воспарить над землей.
Приучаем себя к подобной возможности. Бытует мнение, что многие сверхъестественные способности людей блокируются их разумом как что-то запретное, то, что нельзя или невозможно сделать. Поэтому для достижения желаемой нужно себя «перепрограммировать», преодолев скептицизм.
Работайте со своим воображением, ведь подсознание не делит мир на реальный и воображаемый, поэтому и представляемое чувство полета будет идентично реальной левитации.
Любая мысль - уже реальность, нужно только приучить себя к подобному утверждению.
Достичь должного результата помогут следующие шаги:
- Займите горизонтальное и удобное для себя положение тела и закройте (лучше делать это в абсолютной тишине и темноте), на некоторое время забыв о реальности.
- Расслабьте свое тело, уделив внимание всем группам , и наблюдайте за дыханием, не вмешиваясь в него (это должно погрузить вас в состояние транса).
- Как только вы почувствуете, что ваше сознание меняется, вспомните о своем теле и представьте, как оно становится тяжелее и глубоко вдавливается в постель.
- Полностью сконцентрируйте свое внимание на этом чувстве тяжести, и постепенно сознание отойдет на задний план.
- Представьте себе, как вы прогуливаетесь по полю, освещаемому . Постарайтесь полностью погрузиться в эти мысли, возможно, даже прочувствовав солнечные лучи на своей .
- Достигнув желаемого результата, представьте себе, как вы медленно поднимаетесь в воздух, отрывая ноги от поверхности поля, и оказываетесь на некотором расстоянии над землей.
- Полностью погрузитесь в это ощущение, наслаждаясь чувством полета и невесомости, запоминая легкость в теле и отсутствие всех переживаний в .
- Для завершения , мысленно вернитесь на землю, медленно достигая своего привычного .
Осваиваем навыки левитации реальной . Как только вы научились легко воссоздавать в своих мыслях чувство невесомости, можно переходить к обучению реальному умению. Для начала следует освоить технику поднятия над поверхностью отдельных частей тела ( или ). Для этого выполняем следующее:
- Подготавливаем должным образом используемое пространство: приглушаем свет и зажигаем ароматическую палочку.
- Садимся за стол и кладем перед собой правую руку (на начальных этапах удобнее всего работать именно с ней).
- Полностью расслабляемся и стараемся сосредоточиться на чувстве ощущения собственного тела (выполняем несколько глубоких вдохов и выдохов). Нужно постараться отпустить из сознания все свои мысли.
- Как только предыдущая цель достигнута и повседневные проблемы уже не занимают наш разум, начинаем концентрировать все свое внимание на правой руке. Нужно представить, как по ней проходит тепло, делая ее горячей и тяжелой. Мысленно путешествуем по ней до плечевого , ощущая при этом мускулы, силу тока по жилам и сухожилиям.
- Сохраняем это чувство тяжести, стараясь гиперболизировать его, с каждой секундой делая все сильнее. По истечении определенного времени ощущение тяжести в конечности дойдет до того, что вы вообще перестанете ее ощущать.
- После того как рука «пропадет», постарайтесь четко представить себе наличие под ней воздушной подушки, поднимающей ее вверх.
Важно! Нельзя вмешиваться в этот процесс. То есть не вы поднимаете руку, а она сама это делает. При этом следует сохранять состояние неосознанности.
- При достижении желаемого результата (рука поднимается в воздух) продолжаем концентрировать свое внимание на дыхании, не нарушая происходящее своими эмоциями.
Для левитации не обязательно ложиться, и все указанные можно выполнять в положении стоя.
Просто постарайтесь максимально сильно почувствовать вес своего тела, после чего также «облегчите» его, и как только почувствуете себя совсем легким - создайте ощущение левитации, подложив под ноги «воздушную подушку».
Именно она будет поднимать вас вверх, стоит только представить (для перемещения вперед или назад четко представьте себе, как вас кто-то толкает в или нажимает на ). Даже если «полетать» в реальности не получится, то расслабиться после тяжелого трудового дня вполне реально, а это уже немало.
Буддисты считают, что научиться левитировать могут только высокодуховные люди, например, монахи, для которых не имеют значения расстояние, сила притяжения или время. Им даже не нужны и питье, но сколько потребуется времени для того, чтобы воспарить над землей, точно сказать невозможно, поскольку согласно их мировоззрению человек живет вечно, а значит, нет никакой разницы.
В любом случае осуществлять левитацию нужно с помощью той энергии, которая имеется в теле человека, достигнув полного расслабления и концентрации.
Безопасность во время упражнений
На первый взгляд вся процедура кажется очень безобидным занятием, но выполнять ее можно лишь до тех пор, пока вы себя хорошо чувствуете. Если же появляется какое-то внутреннее напряжение или вы ощущаете, что вам что-то мешает, то следует прервать и продолжить ее в другое время.
В день проведения подобных «опытов» необходимо избегать употребления
Человек всегда хотел научиться летать, подобно свободным птицам. Еще в мифах Древней Греции упоминался бог Гермес, у которого были крылатые сандалии. Каждый помнит и крылья, сделанные Дедалом. Они и послужили причиной смерти Икара. А великий мастер и изобретатель Леонардо да Винчи всегда мечтал построить летательный аппарат, который позволил бы человеку оторваться от земли.
Осознанный сон
Как научиться летать человеку, если у него нет для этого никаких физических возможностей? Люди всегда стремились преодолеть свои ограничения - этим они и отличаются от представителей животного царства. И поэтому есть немало способов, которые, пусть и символически, позволяют исполнить эту мечту.
Один из самых простых способов - летать во сне. Для этого необходимо научиться технике осознанного сна. Под этим определением понимается измененное состояние сознания, в котором человек понимает, что он спит. Многие люди научились летать, как птицы, в своих ночных фантазиях.
Стало быть, они могут управлять своим телом и, при желании, полететь. Ведь в осознанном сновидении можно менять все происходящее вокруг. Для того чтобы научиться этому типу осознанности, эзотерики рекомендуют воспользоваться техникой «проверки реальности». Для этого нужно в состоянии бодрствования постоянно спрашивать себя: «Нахожусь ли я сейчас во сне, или нет?». Самый простой способ - это посмотреть на свои руки. Если человек делает это в состоянии бодрствования, то и во сне сработает эта привычка. А когда будет достигнуто состояние осознанного сна, можно начинать воображаемый полет.
Банджи-джампинг
Так как научиться летать человеку, игнорируя законы физики, невозможно, то отличным способом достичь этой цели является еще одно развлечение современности - банджи-джампинг. Под этим термином понимаются прыжки с большой высоты - естественно, при условии страховки.
Человек привязывается к длинному резиновому канату, и после этого любитель экстрима делает «шаг в пропасть». Качественная страховка позволяет сделать это развлечение совершенно безопасным. Его выбирают для себя те, кто находит самый экстремальный ответ на вопрос - как научиться летать человеку? В настоящее время банджи-джампинг практикуется практически по всему миру.
Батут
Еще одним способом исполнить мечту о полете является батут. Можно поставить один или несколько батутов рядом и наслаждаться безопасным полетом. Подобное развлечение можно проводить только лишь в той квартире или доме, где потолки достаточно высоки. Но самый оптимальный вариант - прыгать на батуте на улице.
Если потренироваться некоторое время, то можно научиться немного дольше задерживаться в воздухе во время прыжка. А самые ловкие смогут даже «перелетать» с батута на батут.
Акробатическая лонжа
Еще один способ для тех, кто не знает, как научиться летать человеку, - акробатическая лонжа. Это особый мягкий обод, оборачивающийся вокруг тела. Снаружи к этому ободу прикрепляются специальные страховочные тросы. После того, как все закреплено, можно приступать к полету и исполнению различных трюков. Лонжа удерживает тело, не давая акробату свалиться.
Многие малыши спрашивают, как человек научился летать? Для детей полезными будут не только рассказы о самолетах, но и о возможностях современных акробатических приспособлений. Ведь с их помощью чувство полета доступно и малышам, и взрослым. Полет с помощью акробатической лонжи лучше всего подходит детям - ведь по причине малого веса им легче отталкиваться и плавно опускаться.
Прыжок с парашютом
Может ли человек научиться летать, и если да, то как? Для многих взрослых людей ответом на вопрос стал парашютный спорт. Прыгнув с парашютом, человек не только исполняет свое желание полета, но и переступает через страх. Для этого развлечения нужна специальная подготовка. Не просто так парашютный спорт является одним из наиболее сложных.
Перед прыжком проводится медицинский осмотр, и если появляются сомнения в здоровье, от прыжка лучше отказаться. Но при этом верхней возрастной планки по парашютным прыжкам не существует. Прыгнуть могут люди и в 60, и в 70 лет. Зато есть нижняя планка - до 15 лет прыжки запрещены.
В случае прыжка с инструктором, высота будет составлять порядка 3000 м. Если же новичок хочет прыгнуть в одиночку - то не более 1 км.
Медитация
Можно ли научиться летать человеку без специальных приспособлений? Йоги и приверженцы различных эзотерических учений утверждают, что отличным способом сделать это является медитация.
Человек, практикующий специальные ее типы, может добиться чувства парения. Как правило, во время медитации йог сидит на полу в позе лотоса, отрешившись от импульсов внешнего мира. В определенный момент у него может возникнуть чувство, что тело совершенно потеряло свой вес и оторвалось от поверхности земли.
Медиация является отличным способом справляться с повседневными стрессами. А также она позволяет, пускай и метафорически, научиться полету.
Качели
Еще один способ испытать чувство полета в реальности - это использовать качели или карусели. Кататься любят и малыши, и взрослые. Пожалуй, взрослым даже в большей степени необходимы подобные развлечения, позволяющие оторваться от повседневных стрессов и насладиться радостью полета.
Каждый человек может пойти в парк развлечений, приобрести себе и своему спутнику или ребенку билет и насладиться незабываемым чувством полета. Аттракционов в современных парках огромное количество. Можно подобрать карусели на свой вкус. Ощущение полета, адреналин и чувство невесомости, сопровождающее такие развлечения, - вот те эмоции, которые позволяют сделать мечту о полете реальностью.
Почему некоторые люди спокойно садятся в самолет и все время, пока пребывают в воздухе, мирно спят или читают, ведут беседы или предаются мечтам, а другие без сковывающего сердце ужаса не могут даже подумать о том, чтобы оказаться высоко над землей? Те, кто летает без страха, не понимают «паникеров» и советуют им просто не бояться. Можно ли добиться полной победы над собственными страхами или это задача, не имеющая решения? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте сначала выясним, откуда «ноги растут» у наших страхов.
Причины паники
Обычно опасения вызывает все незнакомое и все то, чему человек старается, но может найти логических объяснений. Вспомним первобытное общество. Список «страшилок» у наших предков был довольно велик: опасность представляли собой:
- Гроза;
- Сильный ветер;
- Засуха и наводнения;
и другие природные явления.
Люди не понимали их причин, а потому, естественно, боялись. Точно так же дело обстоит в современном обществе с самолетами: несмотря на всеобщее среднее образование, включающее в качестве обязательного предмета физику, многие из нас слабо представляют, как летает самолет. Порой для того, чтобы распрощаться с аэрофобией, достаточно вспомнить, почему многотонная железная машина спокойно держится в воздухе и не падает.
Основной несущей частью судна является крыло, которое при взмывании вверх прорезает воздушные массы, в результате чего над крылом воздух становится легче, а под крылом – плотнее. Крыло словно ложится на воздух, который держит его, как подушка. Работает мотор: он заставляет огромную машину стремиться дальше, так что создается сила сопротивления воздушного потока. Она направлена в земле, в противодействие гравитации. Пока мотор работает, эта сила надежно удерживает транспорт вместе с командой и всеми пассажирами над облаками. Разумеется, если мотор заглохнет, неминуемо произойдет катастрофа. И страх перед катастрофой – еще одна причина, мешающая некоторым людям наслаждаться воздушными путешествиями.
Что говорит статистика
Действительно, катастрофы в небе ужасны. Они практически не оставляют шансов выжить. Если вы едете в машине или в поезде, то все-таки чувствуете себя увереннее: ведь вы находитесь на земле, и нередки случаи, когда попадавшие в аварию люди не просто выживали, но даже не получали значительных травм.
Между тем статистика утверждает: крушения в воздухе случаются в тысячи раз реже, чем автомобильные аварии. Ученые Массачусетского университета как-то провели исследование, в результате которого выяснили, каковы шансы погибнуть в катастрофе на земле и в небе. Получилось вот что:
- В авиакатастрофе шанс равен 1: 8 000 000;
- В автомобильной аварии: 1: 5 000.
Самолеты признаны одним из самых безопасных видов транспорта. Откуда же тогда страх? Дело отчасти в освещении тех и других аварий в СМИ: если о трагедиях на дорогах нас оповещают парой скупых строк, то информация о крушении самолетов обычно идет отдельным блоком по телевидению и в интернете.
Есть еще одна причина, заставляющая отказываться от полетов. Пассажир не может никак повлиять на ситуацию: он находится в полной зависимости от действий пилотов и технического состояния двигателя. Для некоторых людей, привыкших все в своей жизни контролировать, принять такую ситуацию оказывается сложно психологически.
Прощайте, страхи!
Теперь, когда мы выяснили, так ли опасно летать на самолетах, и разобрались с основными предпосылками возникновения страхов, попробуем договориться со своим подсознанием, чтобы неприятный холодок под ложечкой не портил больше радость от полетов.
Твердо помня о ничтожности шансов попасть в катастрофу, собираем багаж и направляемся в аэропорт.
Очень полезно предварительно настроиться на хорошее:
- Подумать о том, что ждет в конце пути (незнакомая страна, где всегда теплое море; встреча с родными и друзьями; выполнение интересного задания по работе);
- Тщательно продумать, чем будет занят каждый час во время нахождения в воздухе .
Поставьте перед собой цель пройти очередной урок английского или прочитать книгу, на которую раньше никак не хватало времени.
Совет: можете захватить с собой любимый «талисман удачи»: куклу-оберег, кольцо или маленькую иконку. Так вы будете чувствовать себя увереннее.
После того, как окажетесь в салоне, внимательно рассмотрите других пассажиров. Наверняка среди них есть дети, пожилые люди, беременные женщины. Обратите внимание: большинство из них ведет себя спокойно, а ведь это – часть населения, считающаяся самой уязвимой психологически. Смотрите, как шестилетний мальчик на соседнем кресле с любопытством разглядывает картинку в иллюминаторе. В его глазах нет страха: только жадный интерес. Попробуйте «заразиться» у него этим интересом: вот мы сели, сейчас будем взлетать. Как это? Мы скоро увидим облака под собой! Целые города будут проплывать под нами! Море и горы покажутся игрушечными!
В период взлета, когда нет возможности отвлечься книжкой или игрой на ноутбуке, закройте глаза, постарайтесь полностью расслабиться. Как это сделать? Проведите такую «операцию»:
- Отвлекшись от происходящего;
- Сосредоточьтесь на себе и своих ощущениях;
- Поищите в своем теле мышечные зажимы. «Пройдитесь» мысленно по всему телу от макушки до пят: где чувствуется наиболее сильное напряжение? Эти места нужно расслабить, «распустить» мышцы, позволив им безвольно обмякнуть.
Пока вы заняты этим увлекательным делом, пройдут 20 минут взлета. Именно они и считаются наиболее опасными во всем полете (и еще 20 минут посадки). Теперь самолет крепко «лег» на воздух, можно заняться осуществлением планов, разработанных на время полета. Поэтому:
- Включаем ноутбук;
- Вспоминаем свой план;
- Погружаемся в дела.
Через некоторое время стюардесса предложит перекусить. За обедом время пойдет веселее! Кстати, обратите внимание: стюардессы спокойно ходят по салону, не выказывая признаков паники. Ведь это их работа, они по многу часов проводят в воздухе. Если бы полеты действительно были так опасны, неужели люди выбирали бы для себя такую профессию?
Перед посадкой примите максимально комфортное положение и снова займитесь аутотренингом. Как, самолет уже на земле? Оказывается, все прошло быстро и совсем не страшно!
Любые страхи преодолимы, если с ними долго и терпеливо работать. Подумайте, стоит ли из-за какого-то не слишком обоснованного волнения навсегда отказываться от возможности увидеть мир, обрести интересную работу? Гораздо лучше будет, если вы сможете «вызвать на разговор» свой страх и «успокоить» его. А вы обязательно сможете, ведь не страх управляет сознанием, а сознание – страхом.
