Мало кого не беспокоят проблемы лишнего веса. Гормональный сбой, отсутствие культуры питания, стрессы – причин для набора килограммов сверх нормы уйма. Способов борьбы с ними тоже немало. Но вот почему-то избавиться от излишков не так просто, как набрать их. В интернете большое количество «специалистов» дает рекомендации по похудению, уверяя, что их программа – самая эффективная и дает стопроцентный результат в любой ситуации. Но ведь так не бывает. Все люди разные и организмы у них тоже работают по-разному. Следовательно, и методы борьбы с лишними килограммами тоже должны различаться.
Компания Леовит тоже решила заняться решением этой животрепещущей проблемы. Но в отличие от большинства, она подошла к ее решению комплексно. Она не просто разработала специальное меню, дающее максимальный эффект, но изготовило все блюда для него. Все, что требуется от покупателя – следовать предложенной схеме питания. Как уверяет производитель результат не заставит себя долго ждать. Правда, и он не забыл у себя на официальном сайте сделать небольшую оговорочку, что не гарантирует стопроцентного положительного результата, ссылаясь на уникальность каждого организма.
Описание программы Леовит «Худеем за неделю»
Что представляет из себя данный комплекс? Программа рассчитана на несколько этапов похудения, каждый из которых включает в себя отдельные рационы – сундучки.
В таком сундучке собраны необходимые блюда на данный период. Все, что требуется от потребителя, внимательно прочесть аннотацию и четко следовать предложенной схеме питания.
Все блюда уже приготовлены и расфасованы по пакетикам, их нужно лишь заварить кипятком и съесть. Блюда отличаются пониженным содержанием калорий, в результате организм вынужден работать за счет сжигания уже имеющихся жировых отложений. Что приводит к неизменной потере веса. При этом рацион программ нельзя назвать скудным, в него входят разнообразные каши, супы, пюре, большой список напитков, батончиков.
Изготовитель готов удивлять своего потребителя, поэтому многие блюда претендуют на причастность к высокой кухне разных стран мира: России, Японии, Италии. Вся еда имеет приятную пюреобразную структуру. Для изготовления рациона использовали натуральные овощи, грибы, мясо, лук.
В качестве первых блюд Леовит предлагает борщ, супы-пюре, супы. В качестве второго – макароны, крупяные блюда, пюре. Помимо основного меню производитель озаботился разработкой дополнительного меню. Большой выбор батончиков, отдельных каш, напитков – из этого можно самостоятельно составлять программы питания, а можно использовать в качестве перекуса. Все они ускоряют процесс похудения и обмена веществ.
Все «за» и «против» программы питания от Леовит
Увы, но как бы производитель на расписывал все достоинства своего продукта, без отрицательных моментов не обходится нигде. К основным положительным моментам можно отнести следующие:
Но несколько ложек дегтя в этой бочке Леовита все же имеется:
- Стоимость некоторых программ слишком высока, впрочем, этот недостаток можно оправдать, ведь по словам производителя в процессе приготовления используются только качественные продукты, а это стоит немалых денег;
- Достигаемый при помощи леовитовских программ результат можно с успехом достичь и без его использования, нужно лишь немного покорпеть и самостоятельно составить полезный рацион с включением в него злаковых культур, овощей, фруктов, обильного питья;
- Хоть меню действительно разнообразное и насыщенное, но состав блюд довольно скуден, в них входят в основном углеводы, в небольшом количестве содержатся жиры и различные микроэлементы и витамины, а вот с белками совсем плохо – их там почти нет;
- Опираясь на предыдущий пункт можно сделать заключение, что процесс похудения происходит в основном в результате сжигания мышечной массы, а это неправильно;
- Простые углеводы, в большом количестве содержащиеся в Леовите, быстро усваиваются организмом, возвращая чувство голода.
Леовит – этапы похудения
Все диетологи единогласно твердят о том, что любая диета должна начинаться с очищения. За годы набора лишнего веса в организме накапливается большое количество токсинов, шлаков, которые не позволят качественно работать диете.
Только после качественного очищения можно приступать непосредственно к процессу сброса лишнего веса. После достижения нужно результата, чтобы исключить рецидива, придется поддерживаться определенных правил питания.
Леовит не стал делать исключение и разработал несколько программ, которые входят в различные этапы.
Худеем за неделю – 1 этап Очищение организма
На этом этапе происходит освобождение организма от накопившихся токсинов и шлаков. Рассчитан комплекс на пять дней. В него входят низкокалорийные блюда. Содержит он рекомендации по добавлению дополнительных продуктов.
Вообще программа рассчитана на 5 дней, но в инструкции есть рекомендации на 6-7 дней. Следуя им без труда можно избавиться от 4 лишних кг. Этот комплекс отлично подходит как для тех, кто давно и серьезно страдает лишним весом, перешедшим в серьезные стадии ожирения. Так и для тех, кто желает немного прочистить организм, избавившись от шлаков.
Разработанный рацион положительно влияет не только на работу кишечника, но и способствует стабилизации всех процессов в желудке. За счет рациона происходит запуск правильных процессов, в результате, последующие программы дают более значимый эффект, процесс сбрасывания лишних килограммов проходит интенсивнее.
Рацион очищения включает в себя подборку из первых и вторых блюд, входят в него и продукты для перекуса, разнообразные напитки, которые не только отлично утоляют жажду. Но способствуют определенному насыщению и избавлению от лишних килограммов. Среднесуточная калорийность блюд не превышает 828 килокалорий.
Многие испробовавшие
этот комплекс на себе отмечают улучшения не только в работе желудочно-кишечного тракта, но и положительный эффект на состоянии организма в целом. Этому есть простое объяснение, программа очищения способствует запуску обмена веществ, что неизменно ведет к улучшению работы организма и самочувствия в целом.
Рацион разработан следующим образом.
С 1-го по 3-й день в качестве завтрака предлагается овсяная каша с яблоком и свеклой, в качестве напитка – чай.
На обед Леовит приготовил суп-свекольник и гречневую кашу. Из напитков рекомендуют кисель. В дополнение к этому набору блюд можно взять куриную грудку или нежирную рыбу, но не больше 100 г.
В качестве ужина выступает суп со шпинатом и крапивой и кисель очищающий. Сюда же можно добавить несладкое яблоко или грушу, впрочем, можно заменить их ягодами – 5 сливами, половиной стакана малины или голубики или парой абрикосов.
На обед следует приготовить свекольник с киселем, в качестве десерта – батончик.
На ужин ничего, кроме киселя.
На 5-й день на завтрак нужно ограничиться овсяной кашей и чаем.
Второй завтрак предусматривает батончик с кефиром или ряженкой – 200 г. Можно заменить на 100 г творога.
На обед предусмотрен суп со шпинатом и крапивой, на гарнир – гречневая каша, которую можно дополнить нежирной рыбой или куриной грудкой, но не свыше 100 г.
Поужинать можно горячим шоколадом и яблоком.
Если в эти дни чувство голода будет слишком «наседать», можно дополнить меню различными отварными овощами, но в сутки допускается съедение не более 400 г.
Худеем за неделю – 2 этап
После очищения пора приступать непосредственно к процессу похудения даже в том случае, если вашей целью было скинуть пару-тройку килограмм. По наблюдениям, у большинства, прошедших только первый этап, скинутые килограммы очень быстро вернулись обратно. Организм только начал привыкать к новому типу работу, и, если снова вернуть его на прежнее питание, он очень быстро «вспомнит» старые привычки, начав набирать новые килограммы.
Принцип у всех программ одинаковый. В сундучке продукты содержатся на определенный объем калорий. В среднем их около 500. Остальной объем «добирается» дополнительными продуктами и блюдами. В итоге получается конечная суточная порция в среднем около 1000 килокалорий. В то время как дневная порция потребления килокалорий человеком равна 2500.
Длительность диеты определяется конечным результатом.
Чем больше желает скинуть веса человек, тем дольше он должен придерживаться этого этапа. Расчет производится из следующих параметров.
- 2-2,5 кг – за одну неделю диеты;
- 3,5-4,7 кг – за две недели курса.
Если желаемый результат куда больше, через две недели курса потребуется сделать недельный перерыв для насыщения организма белками, которых так нахватает в Леовите. В это время следует питаться исключительно растительно-белковой едой. После перерыва продолжить прием Леовита.
Производитель разработал несколько программ для второго этапа. Ведь он самый длительный и «сидеть» на одной и той же пище на протяжении длительного времени – довольно сложно.
Программа «Традиционное меню с мясом»
Рассчитана на 5 дней, но в инструкции есть подробные рекомендации по поводу питания на оставшиеся два дня. Из блюд в эту программу входят щи, суп по-кавказски, борщ, суп куриный. Имеются в ее составе и вторые блюда – картофельное пюре с грибами, гречка, овощи по-деревенски, рис с овощами, лапша с овощами. Также в программу входит большой перечень напитков – кисели, компоты, чай и кофе. Последние отлично стимулируют липидный обмен, способствуя лучшему обмену.
Помимо представленных
блюд в инструкции даются четкие указания по поводу питьевого режима. Нужно выпивать не менее 40 г воды на килограмм живого веса человека.
Следует принять в расчет, что употребление каких-либо алкогольных напитков на этом этапе строго под запретом. Тоже самое касается газировки.
Чтобы ускорить процесс сжигания жиров, не лишним будет добавить физической активности. Это будет способствовать скорейшему сжиганию калорий. Но нужно понимать, если вы до этого вели малоподвижный образ жизни, нельзя резко давать на организм слишком большую нагрузку, не доводите до фанатизма. Все должно быть в меру.
Диета «Средиземноморское меню»
Расчет на те же 5 дней. В меню также входят первые, вторые блюда и напитки. При помощи этой диеты за две недели можно потерять в среднем около 4,5 килограммов. При этом средняя дневная порция получаемых калорий составляет чуть больше 1000, в то время как дневная норма потребления равна 2500 калорий.
В меню программы входят как блюда из сундучка, так и дополнительные продукты. В виду того, что диета содержит мало белков, то именно их и рекомендуют разработчики в качестве дополнительных продуктов.
Из супов в «Средиземноморское меню» входят суп-пюре куриный, итальянский грибной суп, суп-крем, также из грибов, чесночный суп по-мадридски, суп-пюре из помидоров по-тоскански. В качестве вторых блюд идут мальтийский картофель с мясом, паста «Тоскано», картофель «Миррес», каша овсяная с мясом, каша с фруктами, полента крестьянская, паэлья куриная, шоколадный пудинг, макароны, гречка. Расчет воды идет по 30-40 мл воды на кг веса.
«Снижение веса и холестерина»
Данная программа, как и две предыдущие,рассчитана на 5 дней. Разработчики дают четкие рекомендации по поводу питания в дополнительные два дня. За две недели этого курса можно потерять до 3,5 кг от массы тела. Средняя дневная порция не превышает 903 килокалорий.
Придерживаясь этой программы можно не только эффективно терять вес, но в и вывести излишки холестерина, снизить уровень липопротеидов и триглицеридов в крови. Все это помогает снизить риск возникновения атеросклероза и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Снижает вероятность развития диабета второго типа.
В первый день диеты в качестве завтрака следует выпить один из предложенных напитков и съесть 100 г творога, 150 г несладкого йогурта или 1 вареное яйцо. В качестве второго завтрака съесть один из батончиков. На обед можно взять один из супов и любое блюдо из вторых, все запить напитком. В качестве дополнительных блюд можно сделать салат из овощей и заправить его оливковым маслом или нежирным йогуртом. На полдник можно съесть небольшое яблоко, грушу или банан. На ужин – любое второе блюдо с напитком, можно съесть кусочек нежирной рыбы или куриную грудку – все должно быть приготовлено на пару. За пару часов до сна рекомендуется выпить до 200 г кефира и съесть 25 г отрубного хлеба.
Для ускорения процесса
похудения нужно повысить физическую активность. Дополнительные два дня должны в большом объеме содержать белковую пищу. Поэтому в эти дни рекомендуется употреблять каши, нежирную рыбу, куриную грудку, овощи, несладкие фрукты, кисломолочную продукцию, сухофрукты.
Программа «Снижение веса»
За две недели соблюдения диеты можно сбросить до 4,7 кг веса. Средняя дневная порция потребляемых калорий не превышает 845 килокалорий. В целом, данная программ не отличается от других, входящих в этот этап. Она содержит те же рекомендации по поводу дополнительных блюд. Это должны быть овощи, несладкие фрукты, приготовленные на пару куриная грудка или нежирная рыба. Допускаются отварные яйца, творог, нежирный кефир или йогурт.
Обязательно соблюдение питьевого режима из расчета 30-40 мл воды на кг живого веса. В противном случае эффект от похудения может быть заметно снижен. Нельзя игнорировать советы по физической активности. Самый большой результат по потере дополнительных килокалорий дает аквааэробика. Занимаясь всего по часу в день можно гарантированно терять по 450 килокалорий в день. Всего в неделю должно быть не менее 2-3 посещений спортзала.
В меню данной программы также входят различные супы – грибной, гороховый, томатный, крем-суп, мисо-суп. В качестве вторых предложены паэлья, поленту по-крестьянски, рис, макароны, греча, картофель.
Худеем за неделю — 3 этап Закрепление результата
Этот этап также очень важен для получения достойного результата похудения. Его цель – закрепить достигнутый успех. Продолжительность этого курса может достигать трех месяцев. Все зависит от того, как много килограммов вы потеряли на предыдущем этапе.
Меню 3 этапа содержит от 1600 до 1900 килокалорий. Предполагается использование разгрузочных дней.
На завтрак предлагается съедать геркулесовую кашу, которую можно заменить на мюсли. Нужно выпить любой напиток из серии Леовита. В качестве второго завтрака нужно съесть батончик. На обед следует выбрать любое блюдо из комплекса, запить его напитком. На полдник можно взять мюсли или заменить их батончиком. Завершить день следует вторым блюдом на собственное усмотрение, также нужно выпить любой напиток.
Сундучок для похудения – что в нем прячется
Что представляют из себя блюда меню, предназначенного для похудения? В каждый сундучок входит подборка готовых блюд. Все продукты, пошедшие на их изготовление, подвергли сублимированной сушке под вакуумом. Здесь различные линейки продуктов – мясные, вегетарианские, диабетические.
Рацион любого набора рассчитан на 5 дней, оставшиеся два дня следует питаться, придерживаясь определенных рекомендаций. Линейка продукции от Леовит достаточно разнообразна. Здесь огромный выбор супов, вторых блюд, различных перекусов. Все продукты продаются в отдельности, а это значит, что каждое блюдо можно покупать в отдельности и самостоятельно подбирать меню.
Супы
На официальном сайте Леовит их представлено огромное количество – борщ сибирский, мисо-суп, куриный суп, итальянский грибной, свекольник, гороховый, суп по-кавказски, большой выбор супов-пюре. В состав каждого входят только натуральные компоненты, без ГМО и усилителей вкуса. Все они отлично усваиваются желудком, насыщая организм необходимым количеством калорий. Чтобы приготовить такой суп, потребуется высыпать содержимое в тарелку и залить его кипятком. После нужно дать постоять блюду минуты 3, после чего его можно есть.
Каша
Злаковые всегда входили в состав диет, Леовит не стал делать исключение. Тем более, что польза от них неимоверно велика. Производитель предлагает ряд сладких каш, которые можно употреблять самостоятельно или добавив в них небольшое количество ягод – овсянка с черникой или яблоком. Есть каши для гарниров, к ним можно добавлять куриную грудку, приготовленную на пару, или нежирную рыбу. К злаковым также относятся мюсли. Они приготовлены из измельченных злаков. Чтобы получить готовое блюдо, достаточно залить их водой, для вкуса – добавить ягоды. В мюсли от Леовита добавлены гранулы жиросжигающего киселя.
Это лакомство также
входит в сундучок для похудения. Он представляет собой десерт из протеинов или фруктов. На их изготовление пошли мюсли и сухофрукты, молоко и прочие полезные компоненты. Такой батончик помогает заглушить возникшее вдруг чувство голода и восполняет потребность человека в сладком. При этом не дает лишних килокалорий. Его удобно брать с собой, перекусить им можно даже в транспорте.
Очищающий кисель
Приготовлен исключительно из ягод, фруктов, соков и пюре. Помогает ускорить работу кишечника, освобождая его от лишнего. Кроме того, он позволяет насытить желудок. Заглушив чувство голода.
Компот Похудин
Это еще один напиток, входящий в состав сундучков. Приготовлен он исключительно из ягод и фруктов, способствует выведению из организма токсинов, шлаков, оказывает в целом положительное влияние на весь желудочно-кишечный тракт. Активно способствует похудению. Компот представлен большим количеством вкусов – ананас, яблоко, смородина, черника.
Кофе
Этот напиток многие любят выпить поутру для хорошего начала дня. Поэтому производитель решил не менять привычки своих потребителей и ввел свой вариант кофе. Выпускается в нескольких вариантах – с барбарисом, зеленый, амаретто, бейлис, жиросжигающий. Напиток не только зарядит энергией, но будет способствовать столь долгожданному похудению.
Он способствует активному выделению желудочного сока, что ведет к лучшему усвоению пищи. Выпускается всего в двух разновидностях – зеленый и черный. Активное сжигание жиров обеспечивается за счет бромелайна, экстракта гарцинии и других компонентов.
Стоимость Леовита
По цене нельзя назвать продукты от Леовита такими уж запредельными. Так, сундучок Очищение организма» обойдется в 758 рублей. это цена официального сайта компании. Остальные программы, предназначенные для похудения, обойдутся в среднем в 830 рублей.
Быть стройной и привлекательной – мечта каждой женщины. Сегодня разработано огромное количество разнообразных методик снижения веса. Но далеко не все из них оказываются на самом деле эффективными. Залогом безопасного для здоровья снижения веса является дробное рациональное питание. Женщинам, стремящимся похудеть, постоянно приходится выискивать все новые и новые диетические рецепты. Для тех, у кого просто не хватает на это времени, и разработана специальная программа питания «Худеем за неделю». В любой современной аптеке вы можете приобрести чемоданчик, в котором содержатся концентраты блюд для недельного рациона.
Преимущества комплекса
Разработанная профессиональными диетологами программа питания имеет ряд существенных преимуществ:
- 1. Все блюда имеют грамотно рассчитанную калорийность, благодаря чему снижения веса происходит плавно. Оно не причинит вреда вашему здоровью.
- 2. Каждая женщина сможет выбрать для себя рацион по своему вкусу.
- 3. В состав блюд входят компоненты, помогающие снижать аппетит.
- 4. Для приготовления полноценного завтрака, обеда и ужина вам не придется тратить много времени.
- 5. Употребление блюд, входящих в этот комплекс помогает организму привыкнуть к низкокалорийному питанию. Таким образом, даже после окончания этой программы вы сможете сохранить достигнутый результат.
- 6. Все блюда изготовления только из безопасных высококачественных ингредиентов. При этом применяются технологии, позволяющие максимально сохранить все их питательные свойства. Не применяются никакие ароматизаторы, красители и усилители вкуса.
Что входит в состав чемоданчика «Худеем за неделю»
Каждый набор содержит в себе небольшие пакетики с сухим концентратом блюд. Для приготовления полноценного завтрака, обеда или ужина достаточно будет просто высыпать содержимое соответствующего пакетика в миску и залить необходимым количеством кипятка. Содержимое чемоданчика рассчитано на пять дней.
Кроме основного рациона в «Худеем за неделю» вы найдете специализированный витаминный комплекс. Витамины помогут восполнить дефицит питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Также прилагается брошюра, из которой вы сможете узнать об основных принципах правильного питания, ознакомиться с рекомендациями и сравнить различные меню.
Виды комплексов «Худеем за неделю»
В каждом чемоданчике содержится определенный тип рациона. Вы можете выбрать тот, который окажется вам наиболее подходящим.
- 1. Традиционное меню. В состав этого комплекса входят блюда наиболее привычные русскому человеку. В нем вы найдете такие блюда, как борщ, куриный суп, гречка с мясом, макароны и некоторые другие.
- 2. Вегетарианское меню. В этот комплекс включены блюда, в состав которых не входит мясо. Такой рацион поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и зарядить свой организм энергией. Такое меню окажется незаменимым и для разгрузочных дней.
- 3. Средиземноморское меню. В этом чемоданчике вы найдете самые известные блюда средиземноморской кухни. Вы сможете не только снизить свой вес, но и насладиться отменным вкусом классических французских и итальянских блюд.
- 4. Японское меню. Такой рацион прекрасно подходит для поклонников азиатской кухни. Недаром именно японские блюда считаются одними из самых полезных для здоровья.
- 5. Диабетическое меню. Такой низкокалорийный комплекс питания разработан с учетом всех потребностей людей, страдающих от сахарного диабета второго типа. Все блюда содержат рациональное количество пищевых волокон и низкий гликемический индекс. Кроме того, в этом чемоданчике вы сможете найти специализированный комплекс «Предиабетин», который поможет улучшить липидный обмен.
Напитки
Помимо основных блюд, в каждом чемоданчике находится еще и набор диетических напитков. Особенно следует отметить кофе. В его составе действительно присутствует натуральный кофе, который поможет зарядиться бодростью и энергией в утренние часы. Кроме того, он приправлен различными специями, что делает его крайне полезным для снижения веса. Так, например, в нем содержатся такие ингредиенты, как кардамон, имбирь, куркума и некоторые другие.
Отличный состав имеет чай, входящий в комплекс. Он состоит из зеленого чая с добавлением кукурузных рыльцев, толокнянки и витамина С. Обратите внимание, что в состав чая входит также экстракт сенны, который обладает выраженным слабительным эффектом.
Недостатки
Среди главных недостатков можно выделить следующие:
- 1. Наличие в составе блюд соли. Всем известно, что соль необходимо употреблять крайне осторожно. Особенно ее количество в рационе следует контролировать людям, страдающим от избыточной массы тела.
- 2. В состав некоторых блюд входит сахар. В процессе похудения от этого компонента необходимо полностью отказаться. Поэтому его присутствие в низкокалорийных блюдах оставляет массу вопросов.
- 3. Присутствие таких компонентов, как гауровая камедь, бромелайн и пиколинат. Явной угрозы для здоровья такие ингредиенты не несут. Но производители комплекса утверждают, что все блюда состоят исключительно из натуральных компонентов. А такие химические вещества натуральными назвать никак нельзя.
- 4. Блюда не слишком аппетитны на вид. В каждом пакетике все компоненты блюда находятся в высушенном и мелко нарезанном состоянии. После запаривания их водой, получается продукт не всегда приятной консистенции. Поэтому все блюда не слишком привлекательны на вид.
- 5. Низкая калорийность. Как это ни странно, но это тоже скорее относиться к минусам этого комплекса. Дело в том, что полная калорийность всех блюд, рассчитанных на один день составляет примерно 500 Ккал. Все диетологи мира в один голос утверждают, что потребление менее 1000 Ккал может привести к полному упадку сил, появлению слабости, головным болям и другим негативным последствиям.
Комплекс питания «Худеем за неделю» позволит в кратчайшие сроки избавиться от нежелательных килограммов. При этом он не потребует особых финансовых затрат и усилий. Но помните, что назвать такой способ похудения полностью безопасным нельзя, поэтому перед его использованием проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Краткое описание Низкокалорийная комплексная программа сбалансированного питания для снижения веса «Традиционное меню с мясом» поможет питаться, не изменяя своим вкусовым привычкам. Низкокалорийные блюда быстрого приготовления помогут контролировать вес, наслаждаясь превосходным вкусом традиционной славянской кухни. Рацион сбалансирован по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Вошедшие в программу блюда приготовлены исключительно из отборных продуктов: круп, овощей, фруктов и ягод, с добавлением трав и пряностей, и не содержат искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и усилителей вкуса. Программа содержит завтраки, обеды и ужины на 5 рабочих дней и дает возможность строго контролировать калорийность каждого приема пищи, обеспечивая организм питательными и биологически активными веществами, помогая, тем самым, следовать принципам правильного питания. Программа питания рекомендована Институтом Питания РАМН, где прошла клиническую апробацию. Действие Низкокалорийная комплексная программа сбалансированного питания для снижения веса «Традиционное меню с мясом» предусматривает: - снижение калорийности питания до 800-1100 ккал в сутки; - дробное питание - 4-5 раз в день; - сбалансированность рациона; - ограничение потребления жиров; - снижение объема потребляемой пищи при длительном потреблении (в течение месяца и более); - снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 4,7 кг за две недели употребления. Специализированные пищевые продукты, входящие в состав программы, ускоряют жировой обмен, способствуют контролю массы тела, снижению риска развития ожирения, нормализации процессов пищеварения и выведению токсинов, высвобождающихся при снижении веса, обладают антиоксидантным действием, поддерживают хорошее самочувствие и работоспособность.
Низкокалорийная комплексная программа сбалансированного питания для снижения веса -Традиционное меню с мясом- предназначена для тех, кто не успевает готовить специальную еду, не желает изводить себя жесткими диетами. Программа является естественной для организма и не требует значительных ограничений в питании, обеспечивает снижение веса за счет уменьшения калорийности диеты, употребления овощей, ягод, трав и пряностей, снижающих аппетит, способствующих сжиганию жира в ткани и выведению продуктов обмена из организма, интенсифицирующих обмен веществ, обладающих антиоксидантным, стимулирующим и тонизирующим действием. Результат употребления программы будет заметен через 1-2 недели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Низкокалорийная комплексная программа сбалансированного питания для снижения веса -Традиционное меню с мясом- предусматривает: - снижение калорийности питания до 800-1100 ккал в сутки; - дробное питание - 4-5 раз в день; - сбалансированность рациона; - ограничение потребления жиров; - снижение объема потребляемой пищи при длительном потреблении (в течение месяца и более); - снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 4,7 кг за две недели употребления. Специализированные пищевые продукты, входящие в состав программы, ускоряют жировой обмен, способствуют контролю массы тела, снижению риска развития ожирения, нормализации процессов пищеварения и выведению токсинов, высвобождающихся при снижении веса, обладают антиоксидантным действием, поддерживают хорошее самочувствие и работоспособность.
Первые блюда Суп по-кавказски 1 порция Борщ сибирский с мясом витаминизированный 2 порции Щи с мясом 1 порция Суп куриный 1 порция Вторые блюда Пюре картофельное с шампиньонами 1 порция Гречка охотничья 2 порция Рис с грибами и овощами 1 порция Гречка по-деревенски 1 порция Рис со сладким перцем 1 порция Лапша пикантная с овощами 1 порция Пюре картофельное с огурцами и паприкой 1 порция Макароны в соусе -Болонез- 1 порция Гречка по-малороссийски 1 порция Напитки Кисель -Очищающий- 5 порций Компот -Похудин- 3 порции -Капуччино -Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)- 2 порции -Чай (жиросжигающий комплекс-)- 5 порций
ООО "Леовит нутрио", г. Москва, ул. Лобненская, 21, Россия.
Программа питания Леовит "Худеем за неделю" 1 этап Очищение организма,
771г.
Программа питания "Очищение организма" основана на низкокалорийном
рационе, специально разработанном для снижения веса.
Концентраты пищевые "ЛЕОВИТ".
Достоинства программы питания:
Компоненты входящие в состав продуктов способствуют:
- очищению кишечника
- очищению печени
- очищение кожи
- активации обмена веществ с ускорением выведения продуктов метаболизма
- коррекции и контролю массы тела
- улучшению внешнего вида
- суточная калорийность (без дополнительного питания) составляет в
среднем 480ккал.
ПЕРВЫЕ ОБЕДЕННЫЕ БЛЮДА: ТУ 9194-087-49947596
- Суп с крапивой и шпинатом "Детокс" (20г)-9шт.
Состав: овощи (картофель, шпинат, лук, капуста, сельдерей), крахмал
картофельный, зелень (крапива, петрушка, лук, укроп, толокнянка,
одуванчик), мука пшеничная, сливки растительные, сыр, бульон грибной, соль поваренная, сахар, инулин, антиоксиданты (кислота
аскорбиновая
(витамин С), кислота лимонная), ароматизатор натуральный лимон, пряности
(перец черный, перец душистый).
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 7,5г, жиры - 6г,
углеводы -50г.
Энергетическая ценность 280 ккал.
ВТОРЫЕ ОБЕДЕННЫЕ БЛЮДА: ТУ 9194-088-49947596
- Каша гречневая. Овощи и зелень (50г) - 3шт.
Состав: гречневая крупа, овощи (тыква, морковь, кабачок), зелень
(петрушка, лук), антиокислитель (кислота аскорбиновая, витамин Е).
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 12,4г, жиры - 3,2г,
углеводы -55,4г.
Энергетическая ценность 300 ккал.
- Каша овсяная. Яблоко и свекла (45г)-3шт.
Состав: хлопья овсяные, яблоки, свекла, антиокислитель (кислота
аскорбиновая, витамин Е).
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 11,6г, жиры - 5,8г,
углеводы -61,6г.
Энергетическая ценность 345 ккал.
ДЕСЕРТНЫЕ БЛЮДА. ТУ 9195-098-49947596
- Каша Овсяная черника со сливками с витаминами и микроэлементами (40г)-
1шт.
Состав: хлопья овсяные, фруктоза, сливки растительные, соль поваренная,
инулин, ягоды сушеные, витаминно-минеральный премикс BEAUTY (витамины С,
Е, В6, пантотеновая кислота, биотин, цинк), ароматизатор идентичный
натуральному.
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 9,3г, жиры - 6г,
углеводы -66,1г.
Энергетическая ценность 354,8 ккал.
- Горячий шоколад с коллагеном (26г)-1шт.
Состав: какао порошок, сахар, инулин, сыворотка молочная, сливки
растительные, коллаген, пищевые волокна (пектин, камедь гуаровая),
фосфат кальция, соль поваренная, ароматизатор идентичный натуральному
ваниль, витамины)Е, бета-каротин, В6)
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 8,9г, жиры - 6,8г,
углеводы -41,2г.
Энергетическая ценность 301 ккал.
Продукт диетического (лечебного и профилактического питания "Леовит" ТУ
9197-081-49947596
- Кисель "Очищающий" (20г)-4шт.
Состав: сахар, крахмал, фрукты и ягоды (яблоко, барбарис), магния
сульфат, свекла, мука овсяная, кислота лимонная, сельдерей, столбики с
рыльцами кукурузы, кориандр, лавровый лист, чай зеленый, ароматизатор
идентичный натуральному.
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 0,35г, жиры - 0г,
углеводы -88,8г, магний - 200мг.
- Кисель "Печеночный" (20г) - 4шт.
Состав: сахар, крахмал, фрукты и овощи (яблоко, свекла), мука овсяная,
кислота аскорбиновая (витамин С), кислота лимонная, столбики с рыльцами
кукурузы, лопух, бессмертник, ароматизатор натуральный.
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 0,3г, жиры - 0г,
углеводы -93,75г, витамин С -500мг.
Энергетическая ценность 337 ккал.
Кисель "Почечный" (20г)-1шт.
Состав: сахар, крахмал, фрукты и ягоды (яблоко, брусника, ароматизатор
натуральный.
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 0,14г, жиры - 0г,
углеводы -92,4г.
Энергетическая ценность 349,1 ккал.
Специальный пищевой продукт для лиц, контролирующих массу тела. ТУ 9197-
094-49947596
- Чай "Похудин" (Очищающий комплекс) (2г)-5шт.
Состав: чай зеленый, инулин, листья сенны, столбики с рыльцами кукурузы,
листья толокнянки, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин В6,
ароматизатор идентичный натуральному.
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 11,2г, жиры - 0г,
углеводы -33,0, витамин С - 3500мг, витамин В6 - 50мг.
Энергетическая ценность 94,5 ккал.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Специализированный пищевой продукт для диетического (лечебного и
профилактического) питания. ТУ 9161-127-49947596
- Батончик фруктовый "Очищающий комплекс" (10г)-5шт.
Состав: фрукты сушеные (яблоко, курага, чернослив), сахар, овощи
(морковь, сельдерей, свекла), сенна лист, фенхель плоды.
Пищевая ценность в 100г сухого продукта: белки - 0г, жиры - 0г, углеводы-63,0.
Энергетическая ценность 260,0 ккал.
Противопоказания: кишечная непроходимость, острые воспалительные
заболевания кишечника, боль в животе неизвестного происхождения,
беременность, кормление грудью, детский возраст (до 14 лет).
При индивидуальной непереносимости отдельных пищевых компонентов и
продуктов, посмотрите не входят ли они в состав наших продуктов и блюд.
Хранить в сухом месте при температуре не выше +20"C.
Срок годности 540 дней
Представительницы прекрасного пола предпочитают худеть за неделю на несколько килограмм, при этом не беспокоя себя голодом и интенсивными тренировками. Подобное сегодня возможно – достаточно приобрести комплекс Леовит Худеем за неделю . Представленный комплекс включает в себя набор диетических блюд – растворимых каш, супов, жиросжигающих напитков, помогающих худеть быстро и эффективно.
Диета популярна благодаря готовому набору, в результате чего не придется тратить времени на готовку и думать, какие продукты разрешены для употребления. Более того, точное соблюдение рекомендаций каждого этапа позволяет за неделю сбрасывать до 3 кг. Питание составлено специалистами, поэтому похудение даже в течение нескольких недель не приведет к опасным последствиям в организме. Блюда дают возможность постоянно пребывать в сытости, худеть, укреплять, очищать организм и кишечник.
Комплекс Леовит Биослимика, отзывы и результаты которого воодушевляют большинство девушек и женщин с наличием лишнего веса худеть просто и с удовольствием, становится популярным. Простой чемоданчик с набором блюд для диетического меню на неделю становится лучшим другом девушек. Но так ли это в действительности? Что содержит заманчивый чемоданчик с продуктами?
Компания Леовит
Компания Леовит была основана еще в 1999 году. По началу компания зарекомендовала себя на Российском рынке, как продавец диетического питания – супы и каши, кофе и чай, сладкие батончики и конфеты – все продукты были с низкой калорийностью, которые позволяли худеть за неделю до нескольких килограмм, ну или просто заменить калорийные сладости на более диетические. Также Леовит славился производством витаминных комплексов – биологически активные добавки полезны для людей, которые предпочитали худеть, придерживаясь диеты.
Работа шла, и в 2005 году Леовит предложил программу «Худеем за неделю» – небольшой чемодан с продукцией и полным содержанием диетического меню. Программа помогает в быстром снижении веса, рассчитана на 3 этапа, но при желании и при наличии большого количества лишних килограмм похудение можно продлить.
Это важно: Набор продукции программы «Худеем за неделю» не содержит скоропортящихся продуктов. Как правило, это растворимые сухие каши и супы, наборы жиросжигающих коктейлей и сладости. Для похудения важно соблюдать инструкцию и придерживаться строго ограниченного меню.
Этап 1: очищение организма
Начинается программа «Худеем за неделю» с очищения организма, что длиться в течение одной недели. Меню содержит много овощей, каш и различных очищающих коктейлей. К достоинствам первого этапа «Худеем за неделю» можно отнести:
- полное очищение – освобождаются органы ЖКТ, в особенности кишечник, что следует учесть при планировании важных событий;
- подобное очищение и специально составленное меню помогают ;
- питание продуктами растительного происхождение помогает снизить холестерин в крови, что объясняется наличием в меню свеклы и крапивы;
- наличие в меню овсяной каши и батончиков с хлопьями помогает улучшить состояние кожи;
- очищение организма позволяет сбросить до 2-3 кг.
Практический совет: Прежде чем воспользоваться программой «Худеем за неделю» рекомендуется посоветоваться с врачом – возможно у пользователя имеются запреты на употребление определенного продукта. Отказаться от похудения следует лицам с наличием аллергии на какой-либо компонент предложенного состава.
Распределение и калорийность блюд
В каждую коробку с продуктами вложена инструкция, которую следует соблюдать при желании добиться быстрого и положительного результата. Меню составлено в определенной схеме, которая учитывает рекомендуемую калорийность для эффективного похудения на этом этапе. Так, здесь присутствует следующее распределение:
- В первые три дня суточная калорийность блюд составляет всего 933 ккал. В это время происходит активное очищение органов желудочно-кишечного тракта, что уже помогает худеть.
- Четвертый день необходимо посвятить обязательному очищению печени – это способствует похудению. Программа «Худеем за неделю» предлагает блюда всего на 245 ккал – но это один день за весь этап.
- На пятый день осуществляется активное очищение и улучшение состояния кожи лица. Норма калорийности в сутки составляет 886 ккал.
- Последние два дня первого этапа посвящены обычному белковому питанию, где суточная норма не должна превышать 1000 ккал. Здесь готовить блюда можно самостоятельно. В инструкции предлагается примерное меню на два последних дня первого этапа похудения.
Практический совет: Суточная норма калорийности первого этапа «Худеем за неделю» не превышает 1000 ккал. Эта норма разрешена для худеющих, чей нормальный вес превышается не более чем на 10 кг. При наличии лишних 20-30 кг (от нормального веса) придерживаться «Худеем за неделю» не рекомендуется – велика вероятность срывов (их суточная норма не должна быть менее 1500-1700 ккал).
Меню на неделю первого этапа
Дневной рацион первого этапа обязательно подразумевает многократный прием пищи. Здесь имеется два завтрака с питательными блюдами – залог успешного похудения и быстрого снижения веса. В вечернее время рекомендуется выпивать жиросжигающие напитки. Также подразумевается употребление блюд с наличием жиросжигающего продукта.
Итак, похудеть с программой «Худеем за неделю» на первом этапе можно придерживаясь следующего меню:
В первые три дня употребляются:
- на завтрак порция овсяной каши с добавлением свеклы и яблока, после выпить чашку чая «похудин» без добавления сахара и прочих сладостей;
- второй завтрак включает диетический фруктовый батончик и стакан кефира, его можно заменить йогуртом или порцией обезжиренного творога;
- на обед употребляется порция гречки с кусочком нежирной рыбы весом до 120 г, порция свекольного салата и «печеночный» кисель;
- на ужин обязательна порция крапивного супа и стакан киселя для очищения.
Существует и дополнительный набор продуктов, который рекомендуется съедать в первые три дня первого этапа «Худеем за неделю». Здесь выделяют разрешенных 2 яблока, а также на выбор 1 абрикос или половина грейпфрута.
Далее следует 4 день похудения, заключающийся в очищении печени. Соблюдать предложенное меню следует строго, чтобы достичь необходимого очищения органа – это позволит ускорить метаболизм, отчего похудение пойдет быстрее.
В этот день употребляются:
- на завтрак всего пол-литра минеральной воды;
- на обед салат из свеклы, батончик с добавлением фруктов и очищающий кисель;
- на ужин вновь очищающий кисель.
В пятый день похудения предлагаются следующие блюда:
- на завтрак овсяная каша с абрикосом и жиросжигающий чай;
- на второй завтрак можно съесть батончик с фруктами, а также стакан кефира или йогурта;
- на обед предлагается суп из крапивы и шпината, порция гречки с отварной куриной грудкой в 200 г, стакан печеночного киселя;
- на ужин следует выпить специальный напиток горячего шоколада с включенным в него коллагеном, а также съесть одно яблоко.
В этот день при наличии голода и дискомфорта допускается 300 г отварных овощей – из разрешенных кабачки, капуста или морковь.
- завтрак с кашей и стаканом жиросжигающего чая, также следует выпить 1 капсулу витаминного комплекса МегаСлим;
- второй завтрак – это отварное яйцо со стаканом очищающего киселя или томатного сока, приготовленного по традиционному рецепту;
- обед – порция овощного супа, порция гречки, овощной салат с оливковым маслом и морковный сок;
- здесь существует полдник – 1 батончик и 1 яблоко;
- далее уже перед сном можно съесть еще батончик и выпить стакан обезжиренного кефира.
Каждый день выпивают не менее 3 стаканов минеральной воды без газа. Дополнительно рекомендуется к употреблению витаминный комплекс от Леовит.
Этап 2: снижение веса
По окончании первой недели можно приступать ко второму этапу – активному снижению веса, где меню включает блюда с содержанием жиросжигающих продуктов, помогающих быстрому похудению. К преимуществам этапа относят:
- естественное поддержание правильного питания;
- блюда от Леовит содержат большое количество продуктов, сжигающих жир;
- блюда помогают снизить аппетит;
- продукты, включенные в меню, стимулируют ускоренный метаболизм.
Программа от Леовит помогает худеть на втором этапе за счет сниженной калорийности (ежедневно употребляется не более 845 ккал), а также активного расщепления жира, в чем участвуют продукты, рекомендуемые для регулярного употребления в борьбе с лишним весом. Также на втором этапе принимаются витамины и минералы, вложенные в коробку Леовит.
Что же касается питания, здесь существует 4 меню на выбор. Сундуки – наборы продуктов – отличаются своими блюдами, которые можно выбрать на свой вкус, согласно личным предпочтениям. Выбор производится из следующих вариантов:
- «Основное меню » – худеть с использованием представленного рациона можно каждому, исключением выступают вегетарианцы, потому как здесь содержатся блюда с мясом и рыбой. Кроме того, чемодан содержит зерновые каши, макаронные изделия, овощные наборы и грибы. С этим рационом можно быстро похудеть до 5 кг за неделю.
- «Традиционное меню с мясом » – похудение будет проходить радостно. Здесь включены борщи и щи с мясом, прочие супы, а также картофельное пюре, каши на завтрак и другие блюда, напоминающие детское меню. Возможно похудение до 5 кг за неделю.
- «Средиземноморское меню » – включает самые полезные продукты. Здесь вложены заготовки для крем-супа и куриной паэльи. Сундучок включает в себя блюда итальянской, испанской и французской кухни.
- «Вегетарианское меню » – программа от Леовит подходит для любителей овощей и людей, отрицательно относящихся к мясу. Завтрак может начаться с сыра и каши, а на обед макароны с овощами заменят животный жир.
Это важно: Второй этап программы Леовит «Худеем за неделю» включает в себя диетические продукты, поэтому во время похудения можно ощущать «голодный» дискомфорт. Чтобы избежать срывов, рекомендуется дополнительно на завтрак или второй завтрак съедать отварное яйцо. В течение дня разрешается перекусывать яблоками или овощами – капустой, морковью.
Этап 3: закрепление веса
Быстрая диета для похудения за неделю может привести к быстрому набору веса в дальнейшем. Чтобы не допустить подобного, следует выбрать новую программу «Худеем за неделю» от Леовит – «Стабилизацию веса». Меню представлено не на 7 дней, а на ближайшие 1-3 месяца. Его можно приобретать готовым комплектом, отчего худеть и удерживать вес будет проще, или же готовить блюда самостоятельно. Важно придерживаться основного правила – программа включает 5-6 разовое питание с суточной калорийностью в 1600-1900 ккал. Даже с такой калорийностью можно продолжать худеть до определенного времени. Далее следует закрепление веса.
Меню «Худеем за неделю» от Леовит для 3 этапа представлено в виде:
- на завтрак – каша или мюсли с чашкой жиросжигающего кофе;
- на второй завтрак – батончик с фруктами и белково-шоколадный коктейль;
- на обед – любые первое и второе блюдо на выбор из предложенных, компот или коктейль;
- полдник – батончик;
- на ужин – любое второе блюдо с любым напитком, можно позволить себе десерт в виде белково-шоколадного коктейля;
- перед сном любой фруктовый батончик.
Таким образом, получается, что с «Худеем за неделю» за месяц можно сбросить от 5 до 10 кг. Даже во время стабилизации в первое время можно худеть, а достигнув максимально возможного результата, удерживать вес. Максимально допустимое снижение веса за неделю – 5 кг.
Худеть с Леовит или не худеть – решать только самим желающим сбросить лишний вес. Приведенная программа «Худеем за неделю» позволяет не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм, запустить метаболизм, улучшить работу внутренних органов и состояние кожи. Из отзывов пользователей следует, что после программы «Худеем за неделю» вес не набирается даже после возвращения к прежнему питанию. Девушки утверждают, что худеть с Леовит легко – продукты действительно снижают аппетит и «отбивают» желание есть сладкое. А это самый лучший фактор в похудении.
