Какое воспаление может. Воспалительный процесс в организме человека: причины, симптомы и лечение

В инструкции к глазной мази Гидрокортизон, указано, что она оказывает противоотечное и противовоспалительное действие.

При офтальмологических заболеваниях воспалительного или аллергического характера назначаются глюкокортикостероиды.
Ее применение стоит обязательно согласовывать с врачом.

Показания к применению

Возникновение многих патологий зрительных органов требует использования глюкокортикостероидных средств. В частности, немалым спросом пользуется 0,5% глазная мазь Гидрокортизон. Средство выпускается в алюминиевых тубах объемом 3г и 5г.

Удобная форма выпуска лекарства позволяет применять его максимально эффективно в любом возрасте.

Во время лечения необходимо придерживаться ряда условий:

Перед применением препарата следует хорошо вымыть руки.
Чтобы заложить средство в конъюнктивальный мешок, аккуратно оттягивается нижнее веко, после чего из тюбика выдавливается немного мази (полоска может быть длиной примерно 1 см). Закрыв веко, нужно сделать несколько круговых движений глазным яблоком.
В день рекомендуется проводить 2-3 процедуры. Длительность курса устанавливается доктором. Обычно лечение с помощью Гидрокортизона осуществляется на протяжении 7-14 суток. Если случай тяжелый, возможно увеличение срока терапии до 3 недель.
При закладывании мази важно следить, чтобы кончик тубы не касался слизистой глаза.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо грамотно применять прописанный препарат. Продолжительное лечение мазью для глаз без согласования с врачом способно вызвать нежелательные побочные эффекты.

От аллергии и ячменя на глазу

Средство предназначено для устранения болезней зрительного аппарата, которые не имеют отношение к инфекционным процессам.

Глазная мазь Гидрокортизон прописывается больным с:

заболеваниями аллергического характера (блефаритом, кератитом, конъюнктивитом, дерматитом век, увеитом);
воспалительными патологиями переднего глазного отдела, при этом эпителий роговицы остается неповрежденным;
ожогами зрительных органов — химическимии термическими.

Уместно использование Гидрокортизона в профилактических целях после хирургического вмешательства. Если глаза пациента пострадали от ожога либо была проведена операция, необходимо дождаться полного заживления роговой оболочки.

Препарат помогает справляться не только с болезнями, возникающими от аллергена определенные вещества. Гидрокортизон считается одной из лучших мазей от ячменя на глазу, если нарушение спровоцировано аллергической реакцией.

Как известно, ячмень является инфекционным недугом, а гормональные средства способны лишь убирать признаки воспаления. Гидрокортизон при ячмене — это лекарство с анальгезирующим свойством, которое используется одновременно с антибактериальной мазью.

Глазная мазь и особенности применения

Существуют такие категории пациентов, которым следует проявлять осторожность при использовании медикаментозных средств. Речь идет о беременных, кормящих грудным молоком и детях разного возраста. Особого внимания требуют гормональные препараты, ярким представителем которых является Гидрокортизон — мазь для лечения глазных заболеваний.

Использование лекарства при беременности и грудном вскармливании

Достаточных сведений по применению Гидрокортизона во время вынашивания ребенка и в лактационный период нет. Соответственно, препарат будет прописан только в том случае, когда эффект от его использования превышает возможные риски для малыша/.

Если мазью пользуется женщина, имеющая грудного ребенка, кроху временно переводят на искусственное вскармливание.

Назначение средства детям до 15 лет

Нежелательно применять в детском возрасте до наступления 18 лет. Однако на практике гидрокортизон мазь для глаз часто прописывается детям с одного года и до 15 лет при воспалительных процессах в глазах или аллергических проявлениях.

Специалист обязательно учитывает возможную индивидуальную непереносимость одного или нескольких компонентов препарата.

Важно воздерживаться от применения гормонального средства без согласования с врачом.

Лечебное действие препарата

Главное вещество мази представлено в виде гидрокортизона ацетата, являющегося природным глюкокортикостероидом.

Фармакологическое действие средства обуславливается его свойствами:

противовоспалительным;
противоаллергическим;
противоотечным;
противозудным.

Применение мази способствует:

Ослаблению миграции лейкоцитов и лимфоцитов по направлению к воспалительному очагу.
Сокращению проницаемости капилляров, что способствует снижению покраснения, местных отеков, воспалительных реакций
Увеличению количества липокортинов, оказывающих противоотечное действие.
Замедлению формирования соединительной ткани и рубцевания.

Благодаря препарату, ранний иммунологический ответ становится менее выраженным, а также происходит стабилизация клеточных и субклеточных мембран.

Через роговую оболочку глаза вещество плохо проникает во внутриглазную жидкость, но при этом гидрокортизон может в незначительном количестве оказываться в системном кровотоке. Поскольку подобное свойство гормона у детей проявляется намного интенсивнее, следует в точности придерживаться рекомендаций доктора, касающихся дозировок и продолжительности терапии.

Особые указания и взаимодействие с другими препаратами

Использование мази предусматривает соблюдение некоторых правил, что позволит достичь максимального эффекта в лечении офтальмологических заболеваний.

Среди особых указаний необходимо отметить следующие:

если больной в повседневной жизни пользуется контактными линзами, от них временно придется отказаться;
закладывание состава в конъюнктивальную полость может вызывать понижение зрительной остроты, поэтому по окончании процедуры стоит некоторое время воздерживаться от управления автомобилем и от работы с техникой;
при назначении нескольких средств между процедурами должен быть перерыв минимум 15-20 минут.

Пациенты должны помнить, что со многими медикаментами использовать Гидрокортизон нежелательно. В противном случае, стоит ожидать возникновения побочных явлений.

Имеется в виду сочетание мази с:

Парацетамолом (гепатотоксическое действие);
Циклоспоринами;
эстрогенами;
нейролептиками;
ацетилсалициловой кислотой;
сердечными гликозидами (возможность возникновения аритмий).

Применение НПВС и спирты повышают риск изъязвления слизистой оболочки глаза. Антациды снижают всасывание гидрокортизона. В результате использования Гидрокортизона и приема витамина D усвоение последнего замедляется, а если принимать миорелаксанты, усиливается мышечная блокада. При одновременном применении гидрокортизона при вакцинации способствует развитию инфекционных хронических воспалений.

Применение гидрокортизона вместе с другими клюкокортикоидами, нейролептиками, карбутамидом, азатиоприном повышает развитие катаракты. Вместе с м-холиноблокаторами, антигистаминными препаратами, трициклическими антидепрессантами повышает внутриглазное давление.

Больные обязательно должны сообщать доктору об употреблении тех или иных лекарств, чтобы тот смог правильно подобрать действенное средство.

Аналоги эффективной мази

Зачастую глюкокортикостероидное средство можно заменить на другое. Поэтому если нет возможности использовать гидрокортизоновую мазь, врач прописывает препараты местного действия, которые являются представителями той же группы лекарств.

Вместо Гидрокортизона больным с патологиями зрительных органов рекомендуется лечение при помощи:

Максидекса. Глазная мазь содержит синтетический глюкокортикостероид — дексаметазон. Борется с блефаритом аллергической природы, иритом острой и хронической формы, конъюнктивитом без выделения гноя. Пользуясь Максидексом, необходимо следить за показателями внутриглазного давления. Неграмотное применение мази оборачивается болезненным дискомфортом в больном глазу, раздражением и повреждением роговой оболочки.
Аллергоферона бета. Гормональные капли, назначаемые только при конъюнктивите аллергического происхождения. Рекомендованная дозировка — трижды в сутки по капле в каждый глаз. Противопоказания те же, что и у Гидрокортизона.
Дексаметазона. Средство в виде капель с противовоспалительным и противоаллергическим свойством. Прописывается пациентам, страдающим от глазных патологий, которые не связаны с инфекционным поражением. Препарат разрешается капать детям с 6 лет.

Подбор аналогов Гидрокортизона следует доверить доктору, что существенно снизит вероятность негативной симптоматики и окажет эффективное действие.

Передозировка и побочные эффекты

Если пациент использует средство в соответствии с указаниями в указаниями в упаковке и с соблюдением врачебных рекомендаций, проявления передозировок маловероятны. Однако у детей риск побочных реакций, возникающих вследствие чрезмерного применения препарата, намного выше. Как показывает практика, когда больной прекращает использование Гидрокортизона, появившиеся нарушения самостоятельно исчезают.

Неправильно подобранное средство способно провоцировать различные побочные действия. Поэтому важно перед лечением ознакомиться с составом препарата и его свойствами.

В единичных случаях вследствие использования Гидрокортизона возможно развитие:

экземы век;
контактного дерматита;
дерматоконъюнктивита.

Осторожными должны быть пациенты с повышенным внутриглазным давлением, поскольку мазь при длительном применении (дольше 14 дней) может вызвать вторичную глаукому.

Кроме того, лечение, длящееся больше 2-недельного срока, способно оборачиваться:

катарактой;
истончением роговой оболочки;
ослаблением регенерационных процессов;
формированием вторичной инфекции (бактериальной, грибковой).

При возникновении побочных эффектов следует прекратить закладывание средства и сообщить о нарушении доктору.

Противопоказания к использованию средства

Следует обязательно внимательно ознакомиться с инструкцией к препарату. Перед прохождением терапевтического курса с использованием мази Гидрокортизон стоит обращать внимание на имеющиеся противопоказания. Неграмотное применение гормонального средства может серьезно ухудшить самочувствие. Несмотря на то, что препарат в аптечных пунктах продается без рецепта, лечение Гидрокортизоном необходимо согласовывать с врачом.

индивидуальной непереносимостью составляющих;
туберкулезом глаз;
патологиями зрительного анализатора вирусного или грибкового происхождения;
первичной глаукомой;
трахомой;
травмами роговой оболочки.

От закладывания состава в конъюнктивальную полость стоит воздерживаться при прохождении вакцинации.

Хотя в аннотации к лекарству сказано, что до 18 лет глюкокортикостероидное средство запрещено, его применение вполне возможно, но только после врачебного назначения. При этом терапия должна длиться не дольше недели.

Беременность и лактационный период — противопоказания относительные. Однако самостоятельное использование мази исключено. Специалист назначит препарат, если риск для малыша будет незначительным по сравнению с пользой от применения средства.

Вряд ли есть на свете ребенок, у которого ни разу не было конъюнктивита или другого воспаления глаз. Покрасневшие белки, припухшие или отекшие веки, слезотечение или нагноение – все это пугает родителей и вызывает у крохи неприятные ощущения. Лечение тоже не будет приятным – врач назначит глазные капли или мази. Один из таких препаратов – мазь с гидрокортизоном. Когда ее применение целесообразно, не опасна ли она для малыша, и как ей пользоваться? Ответы на эти вопросы – в статье.

Состав и формы выпуска Гидрокортизоновой глазной мази

Гидрокортизоновая глазная мазь выпускается в алюминиевых тубах со средством массой 2,5, 3 и 5 г. Действующее вещество – гидрокортизона ацетат, синтетический аналог гормона, который вырабатывается в коре надпочечников. В мази для глаз он содержится в небольшом количестве.

Российские производители выпускают препарат, содержащий полграмма гормона в 100 граммах средства, то есть концентрация активного компонента составляет 0,5%. Зарубежные производители (например, немецкой мази Гидрокортизон-ПОС N) выпускают препараты с содержанием 1% и 2,5% активного вещества. Приобретая конкретное средство, ознакомьтесь с его инструкцией – у лекарства с более высоким процентом гормона больше противопоказаний, в том числе из-за возраста пациента.

Кроме гидрокортизона, мази содержат вазелин, ланолин, жидкий парафин. Именно они создают необходимую консистенцию лекарства. Также в состав входит консервант (как правило, нипагин). Он уничтожает грамположительные бактерии, продлевая срок службы препарата, и является антисептиком. Это же вещество используется в пищевой промышленности для увеличения срока годности продуктов и указывается на упаковке как пищевая добавка Е218 (разрешена к использованию на территории РФ).

Качественная мазь – белая, желтоватая или желтая, без комочков или отделяемой жидкости, жирная. Хранить ее следует при температуре от 5 до 15 градусов, то есть в холодильнике. Есть средства, хранящиеся при комнатной температуре (до 20 градусов). Масса с трудом выдавливается из тюбика, часто приходится прилагать усилия, чтобы достать нужное количество, при этом оставшееся внутри средство продолжает “выползать”.

Перед применением 1–2 минуты подержите тюбик в руках и не давите слишком сильно – это облегчит задачу.

Тюбик упакован в картонную коробочку, в которой также находится руководство по применению. Храните препарат в упаковке – на ней хорошо видна дата изготовления и срок годности (2 года). Позаботьтесь о том, чтобы ребенок не добрался до лекарства без вашего ведома.

Показания к использованию

Глазная мазь с гидрокортизоном предназначена для местного применения. Препарат уменьшает воспаление и другие проявления аллергии, снимает отек. Инструкция содержит следующие показания к применению Гидрокортизоновой мази:

конъюнктивит, кератоконъюнктивит, блефарит, дерматит век аллергической природы;
воспаление одного глаза из-за повреждения другого;
предупреждение и терапия воспалений глаз в результате повреждений (травм, хирургического вмешательства);
воспаление радужки, роговицы, радужки вместе с цилиарным телом (органом, удерживающим хрусталик глаза), сосудистой оболочки;
воспаление в результате ожогов, воздействия агрессивных химических веществ (после заживления роговицы и слизистой оболочки век).

Детям этот препарат чаще всего назначается для лечения воспалений различных частей глаза из-за аллергических проявлений. Поскольку средство содержит гормон, применяют его только по назначению и под строгим контролем специалиста. Об отсутствии улучшений в течение двух суток проинформируйте лечащего врача.

Гидрокортизоновая глазная мазь используется только по назначению лечащего врача

Когда мазь противопоказана детям?

Инструкция по применению отечественной глазной Гидрокортизоновой мази не содержит в перечне противопоказаний детский возраст – препарат с концентрацией 0,5% можно назначать без ограничений по возрасту. Глазные мази с повышенным содержанием гормона не применяют у малышей до 1 года. В отличие от полупроцентной мази, препарат, содержащий 1% и 2,5% гидрокортизона, отпускается в аптеках по рецепту врача.

Нельзя пользоваться этим средством при воспалениях, вызванных вирусами, бактериями или грибком, поэтому лечить им можно не все заболевания глаз, не любой конъюнктивит. В частности, при наличии гнойных выделений, характерных для бактериальной инфекции, препарат не применяется.

Инструкция предупреждает об осторожности при применении лекарства за 2 месяца до прививок и в течение 2-х недель после вакцинации – это связано с иммунодепрессивным действием активного вещества, поэтому некоторые производители указывают период иммунизации в числе противопоказаний. По той же причине препарат не назначают больным СПИДом и носителям ВИЧ.

Сахарный диабет и стойкое повышение артериального давления у пациента не являются абсолютными противопоказаниями для лечения Гидрокортизоновой мазью, но применяют ее такие больные только под контролем врача.

Также с осторожностью используют средство для терапии воспаления глаз у детей с лимфаденитом (воспалением лимфатических узлов) после вакцинации от туберкулеза.

При туберкулезе, первичной глаукоме, нарушении эпителия роговицы и гиперчувствительности к веществам, входящим в состав мази, ее применение невозможно. Препарат несовместим с некоторыми лекарственными средствами, поэтому, консультируясь с врачом, обязательно укажите, какие препараты принимает ребенок.

Инструкция по применению с дозировками по возрасту

Если врач назначил ребенку гидрокортизоновую мазь, приготовьтесь к непростой неделе. Малыши очень не любят манипуляций на глазках, а закладывание мази требует больше времени и действий, чем закапывание капель. Обычно офтальмологи назначают мазь вместе с каплями. Мазь применяют не ранее чем через 15 минут после закапывания. Применение препарата исключает ношение контактных линз в период лечения.

Необходимую для лечения дозу препарата и кратность процедуры назначает врач. Согласно инструкции, полоску мази в 1–2 сантиметра закладывают под нижнее веко 2–3 раза в день^

Для этого положите ребенка, слегка запрокинув голову, попросите его (если он уже понимает ваши просьбы и выполняет их) смотреть вверх, оттяните веко и выдавите мазь прямо под него.
Затем ребенок закрывает глазки. 20–30 минут маленькому пациенту придется посидеть на месте, не напрягая глаза – без телевизора или книжек. Врачи рекомендуют выполнять процедуру перед дневным и ночным сном.

Если в течение пары дней лечения мазь не приносит положительного эффекта, ее следует заменить аналогом

Для лечения детей средство применяется не более 1 недели. При отсутствии положительной динамики отменяется через 1–2 дня.

Возможные побочные реакции

Наблюдая за действием препарата, обращайте внимание на состояние глаз. Встречаются случаи появления аллергии на мазь – иногда она вызывает покраснение белков. К другим побочным эффектам относятся:

повышение внутриглазного давления;
смещение глазного яблока вперед (глаз выпучивается);
вторичные инфекции глаз;
системное действие гидрокортизона у детей.

Системное действие гормона выражается в нарушении обмена веществ, замедлении роста, развитии недостаточности надпочечников, повышении артериального давления, изменении показателей крови, нарушении пищеварения и аппетита, рвоте, судорогах и т.д. После отмены препарата состояние пациента нормализуется. Встречается этот побочный эффект очень редко.

Стоимость и аналоги

Глазная мазь с гидрокортизоном – недорогое средство, его цена варьируется от 38 рублей за 3-граммовый тюбик отечественного производителя до 200 – за препарат из Германии или Польши. Эффективность средства не зависит от страны его производства.

Торговые наименования мазей на основе гидрокортизона отличаются разнообразием:

Латикорт,
Эфкорлин,
Кортеф,
Гидрокорт,
Хайтон,
Акортин.

Однако стоимость этих препаратов в среднем превышает цену на отечественный Гидрокортизон. Аналогичным действием обладают средства с действующим веществом дексаметазон, также глюкокортикостероидом, поэтому неполными аналогами считаются препараты на их основе:

Максидекс,
Офтан Дексаметазон,
Дексаметазон (подробнее в статье: ).

Эти средства не имеют возрастных ограничений в применении, но стоят намного дороже.

Что общего между такими разными, казалось бы, заболеваниями, как инфаркт, рак, диабет, болезнь Альцгеймера? Как показывают последние исследования, в их основе лежат хронические воспалительные процессы, которые идут внутри организма. «Что их провоцирует» и «как «залатать» повреждения» - от ответов на эти вопросы зависят наше здоровье и долголетие.

ВРАГ В РЕЖИМЕ НОН-СТОП

Воспалительный процесс - эволюционно выработанная реакция организма на любое повреждение. Он является важной частью нашего иммунитета и условием сохранения жизни и здоровья. К примеру, вы порезались во время приготовления обеда. Буквально в считанные минуты место раны краснеет и опухает, появляется боль. При этом каждый компонент воспаления неслучаен. Расширение кровеносных сосудов необходимо, чтобы доставить к месту травмы лейкоциты и плазму, которые уничтожают патогенов. Опухоль на месте травмы - результат скопления плазмы и лейкоцитов и знак того, что они работают над восстановлением повреждённых тканей. Боль заставляет относиться к себе бережно, не даёт использовать орган до момента восстановления.

Внутренние воспалительные процессы также выполняют мощную защитную функцию: уничтожают повреждённые и заражённые собственные клетки, вирусы. Кстати, именно на этом основаны рекомендации терапевтов по поводу того, что жаропонижающие лекарства не всегда нужны и препятствуют выздоровлению, поскольку лихорадка - важный помощник в борьбе с инфекцией.

В большинстве случаев внутренние воспалительные процессы мы не замечаем или игнорируем, потому что они не напоминают о себе так ярко, как порез: ну кто обращается к врачу, если утром слегка подташнивает или беспокоит неприятный запах изо рта. А потому всё постепенно переходит в хронический вялотекущий режим. Ресурсы организма истощаются, и вирусы, различные бактериальные инфекции, раковые клетки, которые не страшны организму с крепкой иммунной системой, начинают активно размножаться. Вспомните знакомых, которые умерли от инфаркта, но до самого момента смерти они не обнаруживали симптомов сердечно-сосудистых заболеваний. Кажется, их будто и не было! На самом деле в организме уже долгое время протекал скрытый воспалительный процесс. Или, например, мы все боимся рака, но этот страх сродни блужданию в тёмной комнате, в которой мы упорно не хотим включать свет. Если хоть немного интересоваться вопросом, то из любого серьёзного исследования вы узнаете, что хронические воспалительные процессы играют практически ведущую роль в развитии многих типов рака - рака толстой кишки, желудка, лёгких и груди. Они создают идеальную среду в теле человека для существования так называемых свободных радикалов. Если здоровую клетку ДНК постоянно подвергать их воздействию, она в конечном итоге переродится в злокачественную.

СИМПТОМЫ ВОСПАЛЕНИЯ

О наличии воспалительного процесса может говорить и ваше самочувствие:

Умеренная боль в суставах

Мышечная боль, причину или природу которой вы не можете понять

Слабость

Сыпь или покраснение, зуд

Симптомы, похожие на грипп или простуду

Головная боль без видимой причины

ПРИЧИНЫ ВОСПАЛЕНИЯ

Существует много факторов, и, безусловно, на многие мы повлиять не в состоянии, например, экология, наследственность, естественное старение организма. Но есть такие, которые мы можем держать под контролем.

САХАР. Если небольшие дозы фруктозы во фруктах и овощах не доставляют проблем организму, то добавленные дозы сахара оказывают ему явный вред. При повышенном потреблении сахара в организме интенсивнее происходит так называемая гликация. Гликация приводит к выработке свободных радикалов. Много научных исследований связывают большое количество употребляемого сахара с диабетом, заболеваниями печени и хронической болезнью почек. Фруктоза вызывает воспаление в эндотелиальных клетках, из которых состоит поверхность кровеносных сосудов, а это прямой путь к инфаркту. Если вы хотите сократить интенсивность протекания воспалительных процессов, стоит на время полностью исключить из своего рациона продукты, имеющие в своём составе добавленный сахар.

ГЛЮТЕН И КАЗЕИН. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и других продуктах, произведённых из этих злаков, его добавляют в соусы, йогурты, мороженое, растворимый кофе, сыр. Казеин входит в состав продуктов с молочной сывороткой. Научные исследования говорят о том, что и глютен, и казеин действуют как пищевые аллергены и могут способствовать возникновению воспалительных процессов в тонком кишечнике, проявлением которых являются такие заболевания, как эзофагит, гастроэнтерит, энтерит, колит, страдают сердце, суставы. Отказавшись или ограничив эти продукты и понаблюдав за организмом, положительные изменения можно увидеть уже на третьей неделе.

ТРАНСЖИРЫ. Они появились в нашем рационе относительно недавно, если говорить условно - это аналоги сливочного масла и натурального сала. Небольшие концентрации трансжиров в пище вреда не нанесут. Но мы потребляем их слишком много. Огромное количество трансжиров содержат, например, различные промышленные кондитерские изделия. Исследования показали, что потребление трансжиров - прежде всего повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы хотите пончик, приготовьте его самостоятельно из проверенных ингредиентов. Или внимательно читайте этикетку. Увидев слова «гидрированные жиры, гидрогенизированные жиры, частично гидрогенизированный жир, комбижиры», лучше поищите что-то другое.

АЛКОГОЛЬ. Физиологически алкоголь может расщепляться в нашем организме. Но эта реакция производит токсичные побочные продукты, которые провоцируют воспаление. Печень - главный орган, вовлечённый в процесс расщепления и переработки спирта. Это означает, что когда мы пьём алкоголь, в первую очередь воспаление развивается в печени. Слишком большое количество алкоголя мешает печени отдохнуть и очиститься от токсинов. Где грань между «ещё не страшно» и «уже перебор»? Однозначного ответа нет. Безопасная для здоровой(!) печени доза алкоголя - 20 мл чистого спирта в сутки (200 мл вина). Но у выпивающих каждый день «по чуть-чуть» не меньше шансов получить проблемы с печенью, чем у любителей «пьяных пятниц». То же самое и с курением, то есть пока ваш организм борется с вредом, наносимым курением, у него не хватает сил, например, остановить процесс воспаления в сосудах, который спустя некоторое время даст о себе знать.

ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС - одна из самых неочевидных причин воспаления. И тем не менее стресс повышает в крови уровень гормона норадреналина, в результате стволовые клетки начинают активно производить нейтрофилы и моноциты. Такая реакция на стресс биологически вполне оправдана: она нужна человеку, чтобы быстро справиться с ранами и не допустить инфекции. Однако в случае хронического стресса ситуация другая: никаких ран и инфекций не предвидится, но психологические стрессовые сигналы продолжают поступать. В результате иммунитет работает вхолостую.

ЖИЗНЬ БЕЗ ВОСПАЛЕНИЯ

Управлять скрытым воспалением можно и даже нужно. Какие рычаги у нас есть.

РЕГУЛЯРНО ОБСЛЕДОВАТЬ ОРГАНИЗМ

Развёрнутый общий анализ крови позволяет своевременно определить наличие патологии, что даёт возможность избежать серьёзных осложнений.

На воспалительный процесс укажет повышенное содержание лейкоцитов. При увеличении этого показателя, как правило, отмечаются заболевания воспалительной или инфекционной природы, аллергия, болезни печени, крови.

Показатели нейтрофилов. Нейтрофилами называют кровяные клетки, которые составляют основную долю лейкоцитов. На инфекцию указывают уменьшение численности зрелых клеток и увеличение палочкоядерных нейтрофилов. Это обусловлено тем, что при уничтожении болезнетворных организмов сегментоядерные клетки крови сами погибают. В таком случае костный мозг компенсирует их недостачу выработкой большего количества нейтрофилов, которые в ускоренном процессе поступают в кровь, не созрев полностью.

Ещё один показатель - скорость оседания эритроцитов (СОЭ). При развитии патологий масса эритроцитов (один из элементов крови) колеблется в сторону уменьшения или увеличения, прямо пропорционально этому меняется и скорость их оседания. Если эритроциты оседают ускоренно, то это говорит об острых, хронических инфекциях, воспалении, анемии, отравлении, аллергии.

Биохимический анализ крови на С-реактивный белок. С-реактивный белок (СРБ) синтезируется в печени и играет защитную роль в организме. Это один из самых надёжных индикаторов скрытых воспалительных процессов: чем выше его уровень, тем более вероятно наличие инфекции, травмы, опухоли, диабета, проблем с сердцем и сосудами, других серьёзных заболеваний. Доказано, что высокий уровень СРБ напрямую связан с риском развития инфаркта в ближайшем будущем. Идеальные показатели СРБ - ниже 1.

Анализ на гликированный гемоглобин. Он показывает средний уровень сахара в крови в течение 90-дневного периода. Сегодня этот анализ выходит на передний план в качестве ключевого теста для указания здоровья и долголетия, поскольку гликация является биохимической аномалией, которая происходит при многих хронических заболеваниях и воспалении.

Анализ на уровень гомоцистеина. Гомоцистеин - это аминокислота, необходимая для синтеза других важных веществ в организме. Исследования, которые были проведены ещё в 2009 году, показали, что повышенный уровень гомоцистеина в плазме крови предсказывает риск сердечно-сосудистых заболеваний даже лучше, чем такие показатели, как холестерин, кровяное давление. Повышенный уровень гомоцистеина также связан с болезнью Альцгеймера, деменцией, ревматоидной проблемой.

Нормальным диапазоном гомоцистеина в крови для здоровых людей считается 5-15 мкмоль/л, но стремиться надо к показателям 6.

Высокий уровень гомоцистеина чаще всего вызван дефицитом таких витаминов, как В12, фолиевой кислоты (В9) и В6. Всей группы или отдельных витаминов. К сожалению, у многих уровень этих витаминов часто находится в дефиците.

Эти анализы являются скрининговыми, то есть первичными. При выявлении отклонений необходимы дополнительные обследования для более точного изучения состояния органов и систем организма.

НАЛАДИТЬ ПИТАНИЕ

Рыбу в каждый дом. Рыба - кладезь полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые обладают мощным противовоспалительным эффектом. Отмечено, что среди людей, которые регулярно потребляли рыбу, гораздо меньше смертей от инсульта, инфаркта, а также ниже шанс развития болезни Альцгеймера - на 60% по сравнению с теми, кто не ест рыбу вообще. Ради этого стоит полюбить рыбу и начать есть её 1-2 раза в неделю. Тушите её или готовьте на пару, но не жарьте! И старайтесь не покупать рыбу в масле, поскольку Омега-3 «перетекает» из мяса в окружающее его масло. Дефицит Омега-3 можно восполнить также и с помощью добавок.

Включать в ежедневное меню овощи и фрукты. Избитая истина, которая не становится от этого менее актуальной. Овощи, фрукты, зелень - настоящий кладезь противовоспалительных компонентов. Российские исследования показали, что антивоспалительными свойствами обладают пектины. Эти вещества из яблок и цитрусовых препятствуют усвоению быстрых углеводов, смягчая их негативное влияние на здоровье. Кроме яблок и цитрусовых пектины есть в персиках, абрикосах, смородине, крыжовнике и других ягодах, а также, в картофеле, свёкле, моркови и луке. Зелёные овощи и в частности зелень содержат витамин К - необходимое условие для снятия множества симптомов воспаления и ускорения процесса восстановления и выздоровления. В идеале 1/2 тарелки должна составлять растительная пища.

Переходим на зелёный чай. Исследования показали, что те, кто регулярно пьёт зелёный чай, менее подвержены развитию воспаления. Всё дело в катехинах, которыми богат этот сорт чая. Он успешно снижает уровень С-реактивного белка. Особенно зелёный чай полезен для людей с заболеваниями кишечника.

Травы и специи не только обогащают вкус блюд, но и помогают организму естественным способом бороться с воспалением. Добавляйте в овощные блюда и супы щепотку куркумы вместе со свежемолотым перцем: содержащийся в ней антиоксидант куркумин организм усваивает в присутствии капсаицина, которым богат перец.

Корень имбиря является поставщиком вещества гингерола, именно благодаря ему имбирь имеет свой пряный острый вкус. Это вещество значительно расширяет сосуды, способствуя лучшей циркуляции крови, что очень важно для купирования воспаления.

Чеснок помогает облегчить боль при артрите, уменьшить тошноту, воспаление и снизить кровяное давление, а также вывести из организма тяжёлые металлы.

Среди полезных свойств гвоздики - улучшение пищеварения, антибактериальное и противовоспалительное действие, а также укрепление иммунной системы. Добавляйте гвоздику в супы и тушёные блюда или в горячие напитки, жуйте её во время простуды.

ДВИГАТЬСЯ

Жировые клетки стимулируют возникновение воспалительного процесса. Сбросив лишний балласт, вы автоматически уменьшите количество скрытых воспалений. Но одной лишь диеты недостаточно. Важно поддерживать вес с помощью физической нагрузки. Причём речь идёт не об изнурительных тренировках в тренажёрном зале, а об элементарной утренней зарядке и прогулках пешком в течение хотя бы одного часа вечером или ежедневной получасовой пробежке.

СВОЕВРЕМЕННО ЛЕЧИТЬ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Заболевания полости рта - распространённый вид воспаления, который встречается практически у каждого. Есть научные данные относительно связи общего воспаления организма и локальных его очагов вроде гингивита. Так что не забывайте регулярно посещать стоматолога, чтобы купировать очаг, и ухаживать за полостью рта. Это не так сложно: чистить зубы дважды в день не менее двух минут, использовать зубную нить.

В нашем организме всё тесно взаимосвязано: физиология и психология переплетены в своём влиянии на наше здоровье. Поэтому один из эффективных способов влиять на регуляцию воспалительного процесса и преодолевать хронические заболевания, который в наших руках, - это налаживание пищеварения и отказ от токсического стиля жизни.